di umur sekitaran tersebut, mulai adanya penurunan daya tahan tubuh.mulai dari tingkat massa otot, melambatnya metabolisme, serta rentannya terkena penyakit macam 
penyakit itu, penyakit ini, penyakit tersebut, anda tahu sendiri tentang penyakit yang banyak ditemui masyarakat luas, ane sendiri takut ngomongnya macam :
kanker, jantung, stroke, gula

waktu kita dilanda stress setressnya maka akan keluar suatu hormon dari dari adrenal, berbentuk partikel, yang keluar setelah mendapat reaksi dari otak, sebenarnya hormon - hormon ini memicu meningkatnya tekanan gula dan tekanan darah dan ini kalau tidak cepat diobati atau dicari akar masalahnya maka akan menjadi pemicu utama dari penyakit di nomor dua

sesuai dari definisi nomer satu, yaitu beda expetasi dan realita maka untuk mencegah stress tersebut adalah mendekatkan dua hal tersebut dengan menurunkan expetasi dan
menaikkan realita, namun tidak hanya itu ada tahapan yang harus dilakukan yaitu yang pertama adalah berzikir memakai kalimat sesuai agama agan sekalian, 
dilanjutkan dengan menurunkan expetasi & menaikkan realita selanjutnya melakukan sabar dan diikhlaskan. dalam kasus ane diatas ane harus turunin angan - angan, 
mungkin dosen ane lagi sibuk - sibuknya, realitanya untuk ke warnet bisa ane undur malem, dan kejadian tersebut ane harus ikhlaskan

thankyou kaka udah berkunjung ke trit abang rojak ini