Pernah kan kalo kita kelamaan nge game,baca buku terlalu lama,di depan laptop terlalu lama,main HP terlalu lama, stres karna tugas atau menunggu gebetan terlalu lama eeh ehh baper nya dateng
nah karna kejadian itu kita ngerasa bahu sama leher terasa begitu amat sangat berat kan , duh lebih berat bahasanya ini mah.
 nah pernah kan?kalo dalam bahasa medis kususnya fisioterapi ini dinamakan "spasme otot upper trapezius" apa sih spasme otot itu nah spasme itu artinya kekakuan jadi akibat kegiatan yang terlalu lama dan tekanan pikiran begitu berat lama" mengakibatkan kekakuan pada otot disekitar bahu dan leher

pasti gak nyaman kan kalo mau ngapa"in gak nyaman, hati aja kalo gak nyaman sama pasangan pengen udahan wkwkwkw  duh maap gabisa serius karna lagi gak tegang alias lagi sedikit bahagia ini nulisnya hehe 

langsung aja kali ya ke caranya mengatasinya,
nah jadi cara mengatasi kekakuan pada bahu yaitu dengan cara memberi massage pada bagian otot leher dan bahu tujuannya untuk merileksasikan otot" yang tegang.  
kalo ada yang kurang jelas boleh ditanyakan hehe