- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Waduh! Ternyata Ini 4 Alasan Susu Kental Manis Sebaiknya Tak Dikonsumsi
TS
widiwtyas
Waduh! Ternyata Ini 4 Alasan Susu Kental Manis Sebaiknya Tak Dikonsumsi
Susu dikenal mengandung banyak kalsium yang bisa menguatkan tulang. Namun tak cuma itu, susu juga dikenal mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa melengkapi kebutuhan gizi seseorang.
Beragam varian susu, dari bubuk, cair, sampai kental manis pun tersedia di pasaran.
Salah satu produk susu yang cukup populer ialah susu kental manis (susu kental manis). Proses penyajian yang praktis membuatnya banyak diminati konsumen. Tinggal tuang, campur dengan air panas atau dingin dan jadilah segelas susu.
Beragam varian susu, dari bubuk, cair, sampai kental manis pun tersedia di pasaran.
Salah satu produk susu yang cukup populer ialah susu kental manis (susu kental manis). Proses penyajian yang praktis membuatnya banyak diminati konsumen. Tinggal tuang, campur dengan air panas atau dingin dan jadilah segelas susu.
Namun, menurut dokter spesialis gigi anak, Annisa Rizki Amalia, mengungkapkan susu kental manis tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi. Ada empat alasan mengapa susu kental manis tak disarankan untuk terlalu banyak dikonsumsi seperti yang dikutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20171031144411-255-252427/4-alasan-susu-kental-manis-sebaiknya-tak-dikonsumsi? berikut :
Quote:
1. Tak ada kandungan nutrisi
Susu kental manis muncul saat masa kolonial. Ketika itu orang mencari sumber makanan yang tak gampang kedaluarsa. Kemudian susu kental manis dibuat dari susu sapi murni yang dikentalkan dan ditambah gula.
Kendati dibuat dari susu sapi murni, susu kental manis tak mengandung nutrisi susu sapi. Sekian banyak proses yang dilalui susu sapi membuat hasil akhir produk mengalami penurunan nutrisi.
Quote:
Susu kental manis muncul saat masa kolonial. Ketika itu orang mencari sumber makanan yang tak gampang kedaluarsa. Kemudian susu kental manis dibuat dari susu sapi murni yang dikentalkan dan ditambah gula.
Kendati dibuat dari susu sapi murni, susu kental manis tak mengandung nutrisi susu sapi. Sekian banyak proses yang dilalui susu sapi membuat hasil akhir produk mengalami penurunan nutrisi.
Quote:
2. Kandungan gula tinggi
Quote:
Proses pembuatan susu kental manis memerlukan gula guna membuat tekstur susu menjadi kental dan lengket. Konsumsi susu kental manis dapat menimbulkan gangguan kesehatan gigi dan mulut. Annisa mengungkapkan bahwa gula yang menempel di gigi akan menjadi asam. Proses ini masih ditambah dengan proses penguraian oleh bakteri dalam mulut. Asam dapat mengikis lapisan enamel gigi dan menyebabkan lubang gigi.
Quote:
3. Tidak dibuat untuk anak-anak
Quote:
Kadang orang tua merasa telah memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D untuk anak lewat susu kental manis. Padahal, kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu kental manis masih jauh di bawah susu sapi murni. Anak memerlukan kedua nutrisi ini untuk pembentukan gigi tetap yang dimulai pada usia 6 bulan hingga 6 tahun.
Kalau susu kental manis kalsiumnya hanya 10,85 persen dan vitamin D sebanyak 0,6 persen. Sementara susu sapi murni kalsiumnya 24,64 persen dan vitamin D ada 31,1 persen.
Kalau susu kental manis kalsiumnya hanya 10,85 persen dan vitamin D sebanyak 0,6 persen. Sementara susu sapi murni kalsiumnya 24,64 persen dan vitamin D ada 31,1 persen.
Quote:
4. Untuk anak ASI Jauh Lebih Baik
Quote:
Susu kental manis tak bisa disejajarkan dengan ASI. ASI juga mengandung gula, tapi gula dalam ASI merupakan laktosa. Dari semua jenis gula, laktosa merupakan gula yang paling rendah tingkat kemanisannya, sehingga balita direkomendasikan untuk mengonsumsi laktosa. Kandungan laktosa dalam susu kental manis hanya sebanyak 10 persen dan sisanya sukrosa alias biang gula.
Sedangkan ASI mengandung 40 persen laktosa. Proses menyusui juga tidak membuat ASI menempel pada gigi anak karena ASI langsung masuk ke kerongkongan.
Sedangkan ASI mengandung 40 persen laktosa. Proses menyusui juga tidak membuat ASI menempel pada gigi anak karena ASI langsung masuk ke kerongkongan.
Semoga bermanfat gan 
0
1.3K
17
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan