- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Inilah Yang Harus Dihindari Setelah Makan
TS
radotmanurung23
Inilah Yang Harus Dihindari Setelah Makan
Selamat datang di Kaskus. Jangan lupa kasih
dan 
ye gan.
Selamat Membaca 
Makanan adalah kebutuhan pokok paling utama dalam hidup. Tanpa makan kita akan terasa lemah dan bisa berujung kematian. Kita tidak akan bisa melakukan segala aktivitas kita sehari-hari jika tidak dengan tenaga yang cukup. Tanpa makan energi tidak akan ada bagi tubuh kita. Tetapi, banyak orang-orang yang salah mengartikan dalam setiap selesai makan. Setelah makan ternyata terdapat hal-hal yang harus diperhatikan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Banyak orang-orang selalu terburu-buru untuk melakukan aktivitas setelah makan. Dengan begitu mereka tidak sadar bahwa semua itu akan mengakibatkan hal-hal yang sangat fatal. Berikut hal-hal yang harus diperhatikan setelah makan.
Spoiler for Breaking:
Quote:
1. Minum Teh
Banyak sebagian orang yang setiap sarapan pagi atau makan malam selalu ditemani dengan secangkir teh. Ternyata setelah makan lalu meminum secangkir teh akan mengakibatkan kejanggalan. Teh yang diminum setelah makan akan menyerap seluruh zat besi dan mineral dari makanan yang kita makan sebelumnya. Jika hal ini terus dilakukan, maka kemungkinan besar akan mengakibatkan penyakit kurang gizi. Maka untuk itu, sebaiknya temani lah sarapan pagi dan makan malam anda dengan air putih saja. Jika ingin minum teh, sebaiknya lakukan selama satu jam setelah makan.
Banyak sebagian orang yang setiap sarapan pagi atau makan malam selalu ditemani dengan secangkir teh. Ternyata setelah makan lalu meminum secangkir teh akan mengakibatkan kejanggalan. Teh yang diminum setelah makan akan menyerap seluruh zat besi dan mineral dari makanan yang kita makan sebelumnya. Jika hal ini terus dilakukan, maka kemungkinan besar akan mengakibatkan penyakit kurang gizi. Maka untuk itu, sebaiknya temani lah sarapan pagi dan makan malam anda dengan air putih saja. Jika ingin minum teh, sebaiknya lakukan selama satu jam setelah makan.
Quote:
2. Tidur
Hal inilah yang sering terjadi pada setiap orang yang setelah makan. Akibat kekenyangan, akhirnya tidur. Banyak yang mengatakan bahwa tidur setelah makan akan mengalami kegemukan. Hal itu adalah mitos. Para ahli telah menegaskan bahwa tidur setelah makan akan mengakibatkan heartburn atau rasa panas di dada, sendawa, asam lambung, bahkan hingga mengakibatkan resiko stroke. Untuk menghindari semua itu, sebaiknya lakukanlah dua jam setelah makan.
Hal inilah yang sering terjadi pada setiap orang yang setelah makan. Akibat kekenyangan, akhirnya tidur. Banyak yang mengatakan bahwa tidur setelah makan akan mengalami kegemukan. Hal itu adalah mitos. Para ahli telah menegaskan bahwa tidur setelah makan akan mengakibatkan heartburn atau rasa panas di dada, sendawa, asam lambung, bahkan hingga mengakibatkan resiko stroke. Untuk menghindari semua itu, sebaiknya lakukanlah dua jam setelah makan.
Quote:
3. Merokok
Ini sangat sering ditemukan dikalangan masyarakat, apalagi bagi para laki-laki. Setelah makan selalu dihadiri dengan rokok. Merokok setelah makan akan mengakibatkan efek yang sangat berbahaya. Kandungan rokok yang berupa Nikotin dan Tembakau akan menghambat penyerapan vitamin, mineral, kalsium, vitamin C dan vitamin D. Sebaiknya tinggalkan kebiasaan merokok ini, jika masih saja belum bisa, lakukanlah 20 menit setelah makan.
Ini sangat sering ditemukan dikalangan masyarakat, apalagi bagi para laki-laki. Setelah makan selalu dihadiri dengan rokok. Merokok setelah makan akan mengakibatkan efek yang sangat berbahaya. Kandungan rokok yang berupa Nikotin dan Tembakau akan menghambat penyerapan vitamin, mineral, kalsium, vitamin C dan vitamin D. Sebaiknya tinggalkan kebiasaan merokok ini, jika masih saja belum bisa, lakukanlah 20 menit setelah makan.
Quote:
4. Olah Raga
Untuk yang menyukai olahraga, perhatikanlah hal ini. Sebelum olahraga sebaiknya utamakan untuk makan agar dapat menghasilkan energi yang cukup. Tetapi bukan berarti setelah makan langsung olahraga, setelah makan terlebih dahulu menunggu waktu selama 2 jam sebelum melakukan olahraga. Apalagi bagi yang berenang, berlari, dan lompat-lompat. Jika hal ini tidak diperhatikan, maka kemungkinan besar akan terjadi cegukan, mual, dan kejang-kejang.
Untuk yang menyukai olahraga, perhatikanlah hal ini. Sebelum olahraga sebaiknya utamakan untuk makan agar dapat menghasilkan energi yang cukup. Tetapi bukan berarti setelah makan langsung olahraga, setelah makan terlebih dahulu menunggu waktu selama 2 jam sebelum melakukan olahraga. Apalagi bagi yang berenang, berlari, dan lompat-lompat. Jika hal ini tidak diperhatikan, maka kemungkinan besar akan terjadi cegukan, mual, dan kejang-kejang.
Quote:
5. Mandi
Hal ini terlalu sering terjadi pada anak-anak sekolahan. Setelah sarapan pagi langsung mandi untuk berangkat ke sekolah. Tetapi hal yang dibilang tidak masuk akal ini ternyata dapat membuat proses pencernaan rusak dan juga memperlambat metabolisme. Untuk menghindari itu, lakukanlah mandi setelah makan selama 30 menit.
Hal ini terlalu sering terjadi pada anak-anak sekolahan. Setelah sarapan pagi langsung mandi untuk berangkat ke sekolah. Tetapi hal yang dibilang tidak masuk akal ini ternyata dapat membuat proses pencernaan rusak dan juga memperlambat metabolisme. Untuk menghindari itu, lakukanlah mandi setelah makan selama 30 menit.
Sumber Berita Dari Liputan6
0
1.1K
10
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan