Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan wajah awet muda. Kalian bisa saja lakukan treatment sendiri dengan menggunakan bahan alami. Ga sedikit pula yang memilih cara instan dengan melakukan operasi walau merogoh kocek yang tebal. Sebenernya nih ya, merawat wajah itu penting, entah apapun caranya. Tapi ada yang ga kalah penting loh, yaitu asupan yang masuk ke tubuh juga harus diperhatikan sist. Apa aja sih yang harus kalian makan dan waspadai buat tubuh agar bisa dapetin wajah yang awet muda, yuk baca terus trit ini sist.

1.     Kurangi Mengonsumsi Gula


Ada yang tau kalo makanan terburuk untuk kulit itu adalah gula? Yak, gula itu bisa bikin inflamasi atau peradangan pada kulit sist. Selain itu gula juga mengurangi kolagen, sehingga kulit keliatan kendor dan berkerut. Gamau kan masih muda gini kalian udah kaya nenek-nenek, hihi

2. Jangan lupa sarapan
   

Jangan sepelekan urusan sarapan ya, sist. Sarapan ini sangat wajin untuk kita lakukan karena makanan yang kita konsumsi di pagi hari akanjadi energy yang kita butuhkan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Kalo sampe lupa atau sengaja gak sarapan, bisa-bisa tubuh kita jadi kekuranan asupan energy dan mengakibatkan tubuh jadi lemas dan layu. Pilihlah menu sarapan yang gak terlalu berat tapi cukup mengenyangkan, seperti roti, susu, atau buah pisang.

3.     Stop Smoking & Alkohol


Hmm buat kalian yang smokers dan alkoholik mulai sekarang kurangin, bahkan berenti deh dari kebiasaan jelek ini. Rokok dan alcohol itu cuma merusak tubuh dan mempercepat penuaan dini sist. Kulit orang yang ngerokok itu lebih kering dari yang ga ngerokok. Otomatis keliatannya lebih banyak kerutan dan kusam loh.

4.     Rutin Bersihkan Wajah


Banyak yang bilang kalo kita rajin bersihin wajah minimal 2 kali sehari bakal keliatan awet muda. Ga salah sih, karena logikanya efek segar dan fresh akan kita dapatkan ketika membasuh muka. Kalo kita udah ngerasa fresh, mau melakukan apapun pasti jauh lebih semangat.

5. Olahraga rutin
   

Olahraga sangat berperan juga loh dalam kesehatan kulit wajah, karena dengan seringnya kita berolahraga kulit kita bisa jadi kencang, dan terlihat lebih fresh. Lakukan olahraga minimal tiga kali dalam seminggu, kita bisa lakukan olahraga yang ringan seperti jogging, atau sekedar jalan sehat keliling komplek selama satu jam. Dengan begitu tubuh akan berkeringat dan setelahnya kita akan merasa lebih fresh!.


Buat kalian yang suka dandan untuk menunjang penampilan sepanjang hari. Pasti ribet kudu bersihin sisa make up terus-terusan. Ternyata sekarang ada solusi yang lebih praktis loh sist. Kalian bisa gunakan Ovale Micellar Water yang mengandung kadar air sebanyak 90% di dalamnya. Cukup sekali usap dengan menggunakan kapas bersih, sisa make up kalian bakal hilang seketika. Setelah dibersihkan, kalian ga perlu lagi bilas pake air loh, itulah alasan kenapa lebih praktis digunakan.
Oke deh sist, pokoknya selalu lakukan dengan konsisten aja sih hal di atas. Jangan lupa juga untuk olahraga rutin, minimal seminggu tiga kali. Gak perlu olahraga berat, jogging keliling komplek juga cukup. Konsumsi air putih sehari 8 gelas juga gak boleh kelewatan ya, sist.

Gimana? Gak susah kan mau punya wajah awet muda?