- Beranda
- Komunitas
- News
- Berita dan Politik
Tidur Dengan Cahaya Terang Ternyata Harus Dihindari
TS
radotmanurung23
Tidur Dengan Cahaya Terang Ternyata Harus Dihindari
. . . Tidur diwaktu malam hari dengan lampu menyala ternyata terdapat efek-efek yang sangat penting kita ketahui. Northwestern University melakukan penelitian terhadap 20 orang dewasa dari umur 18 hingga 40 tahun. Dan alhasil, penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang tidur di malam hari dengan kondisi lampu menyala ternyata akan menyebabkan meningkatnya resiko Penyakit Diabetes.
Spoiler for Ilustrasi Gambar:
Faktor yang mempengaruhi terjadinya peningkatan panyakit diabetes adalah cahaya terang dari lampu. Cahaya tersebut dapat mendorong resistensi insulin yang tidak dapat melakukan tugasnya dan akan terjadi sebuah proses gula pada tubuh. Untuk menghindari permasalahan itu, kita cukup tidur dengan keadaan tv menyala saja itu sudah bagus, karena cahaya yang dihasilkan oleh tv sangat kecil.
Dari beberapa penjelasan diatas, terdapat juga beberapa efek jika tidur dengan lampu menyala:
- Kanker
Spoiler for Ilustrasi Gambar:
Sebuah riset dari Massachusetts Intitute of Technology (MIT) merumuskan bahwa jam tubuh seseorang ditentukan oleh cahaya. Cahaya inilah yang dapat membuat tubuh mengenal waktu dengan mengatur fungsi sel dan metabolisme tubuh.
Apalagi terhadap wanita, cahaya terang dapat menyebabkan resiko terkena kanker payudara. Cahaya terang akan membuat tubuh kekurangan hormon melatonin yang berfungsi untuk menekan sel kanker sehingga, kekurangan melatonin membuat tubuh tidak dapat memerangi sel kanker.
- Depresi
Spoiler for Ilustrasi Gambar:
Cahaya lampu juga dapat membuat tidur seseorang terganggu. Dengan kata lain, cahaya dapat membuat perubahan psikologis yang memicu tingkah laku seperti depresi dan juga perubahan pada otak.
- Kesuburan Wanita Terganggu
Spoiler for Ilustrasi Gambar:
Bukan hanya kanker payudara saja yang akan mendatangkan efek pada wanita, tetapi juga akan mendatangkan efek terganggunya kesuburan pada kewanitaannya seperti yang dilansir oleh epidemiologi. Penyebab efek ini terjadi adalah gangguan paparan cahaya dan tidur yang tak teratur akan memiliki masalah terkait siklus menstruasinya
- Perubahan Hormonal
Spoiler for Ilustrasi Gambar:
Akibat cahaya, kesehatan tubuh akan mengalami gangguan dan juga perubahan hormon pada tubuh. Dari cahaya tersebut, terdapat cahaya biru yang dapat mengganggu produksi hormon melatonin.
- Insomnia
Spoiler for Ilustrasi Gambar:
Cahaya juga dapat menyebabkan terjadinya insomnia pada saat tidur. Akibat cahaya, seseorang akan cenderung memiliki kualitas dan kuantitas tidur yang buruk.
Sumber Berita 1
Sumber Berita 2
Semoga Informasi Ini Dapat Bermanfaat Dan Sebagai Ilmu Pengetahuan Kita. Terimakasih.
. . . 
nona212 memberi reputasi
1
3.7K
30
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan