Pekerja pabrik disana mengkonsumsi sup yang terbuat dari kubis segar dengan krim asam, pasta dengan saus, potongan daging, koktail buah, dan roti yang bisa dibeli di ruang makan di pabrik. Hanya dengan $1 mereka bisa mendapatkan makan siang senilai 500 kalori ini.

Ada sistem prasmanan saat jam makan siang di kantin. Karyawan dapat memilih dari 2 salad siap makan, 2 sup, 3 hidangan hangat, 3 lauk, jus, atau koktail buah. Asupan yang mereka konsumsi untuk makan siang adalah 1.980 kalori.

Di Finlandia, sistem makan siang prasmanan juga biasa digunakan. Kafetaria menawarkan hidangan sederhana namun bergizi seperti kentang dengan daging atau rebusan, salad, sayuran dan buah-buahan, potongan daging, mentega, kue kering, teh atau kopi. Saat makan siang, susu atau minuman susu asam selalu ditawarkan untuk mereka.

Sebagian maskapai besar memiliki aturan yang menyatakan bahwa pilot harus makan hidangan yang berbeda dari seluruh kru pesawat untuk mengurangi risiko keracunan makanan. Pilot mendapatkan piring yang sama dengan penumpang "first class" dan "business class." Tak ada pengecualian, bahkan jika Raja Belanda menerbangkan pesawat, ia harus makan sesuai dengan aturan yang sama. Nilai energi dari makan siang seorang pilot diperkiraan adalah 800 kalori.

Pilot yang bekerja untuk maskapai penerbangan kecil atau berbiaya rendah di Amerika menerima set hidangan yang sama atau mereka terbiasa membawa kotak bekal makan siang sendiri. Beberapa dari mereka bahkan juga ada yang menggunakan dapur di bandara untuk memasak makanan mereka sendiri.

Awak NASA (Amerika) biasanya makan makanan yang udah di set ke dalam bentuk kemasan. Daging, sayur, biskuit, cokelat, semua ada dalam kemasan, bahkan jus jeruk dibuat jadi serbuk lalu dimasukan dalam kemasan khusus. Untuk menyiapkan sebagian hidangan, mereka terlebih dahulu harus menuangkan makanan ke dalam air mendidih.

Kalo awak Roscosmos (Rusia) suka makanan kalengan, seperti beberapa daging kambing kalengan serta keju cottage yang dimasukan ke dalam tabung. Biasanya makanan-makanan kaleng ini dihangatkan ke dalam oven khusus. Garam dan merica dikemas dan dibuat dalam bentuk cair. Agak ribet juga yah jadi astronot kalo mau makan? Astronot butuh sekitar 3.500 kalori per hari.

Ada sistem prasmanan saat jam makan siang di kafetaria. Perusahaan menyukai ide diet sehat, jadi itulah mengapa ada banyak salad, sayuran dan buah-buahan, ayam, daging, keju, dan granola di menu makan siang. Hidangan hangat juga ditawarkan untuk para karyawan, dan khusus di hari Jum'at, ada banyak makanan pembuka yang bisa dipilih oleh karyawan.

Petugas emergency sebenarnya punya jam istirahat makan siang, tetapi dalam banyak kasus saat bertugas mereka harus makan dalam perjalanan. Beberapa petugas biasa membeli makanan di kafetaria sebelum pergi bekerja, sementara sebagian yang lain lebih memilih bawa bekal sendiri dari rumah.

Petugas pemadam kebakaran juga kadang harus makan dalam perjalanan. Makanan mereka biasanya terdiri dari porsi besar nasi dengan sayuran dan daging. Ketika bertugas memadamkan api, mereka dapat menggunakan hingga 500 kalori per jam, sehingga porsi makan mereka harus lebih besar.

Makan siang untuk agen-agen FBI dan pasukan khusus lainnya menjadi asupan paling banyak membutuhkan kalori harian. Tidak semua makanan di sini gratis, tetapi pilihan makanan disini kaya akan protein dan karbohidrat. Wajar karena mereka adalah orang-orang yang secara khusus terlatih, asupan harian mereka rata-rata lebih dari 3.000 kalori per orang.

Penambang biasanya makan sebagian besar nasi dengan lauk daging, air, dan susu sebagai penutup. Di banyak negara, penambang menggunakan box logam untuk mencegah makanan menjadi dingin. Di Korea Selatan mereka lebih suka menggunakan metode lama di mana mereka membungkus kotak makan siang mereka dengan kain.

Kafetaria di kantor cabang Google di India menawarkan menu lengkap yang terdiri dari masakan Eropa, India, dan Timur. Pokoknya lengkap deh! Tinggal pilih.

Sebagian besar makanan mereka terdiri dari hidangan hangat dengan sayuran segar, dan apel serta mangga. Ini semua bisa didapatkan dengan harga kurang dari $2. Nilai energi perkiraan dari makan siang ini adalah 300 kalori.

Kafetaria di sini menyajikan porsi yang cukup untuk 3 orang dan terkenal dengan menu besarnya. Faktanya karyawan dapat juga mengambil camilan, permen, dan buah-buahan yang berbeda saat kembali ke ruang kerja mereka. Dan enaknya lagi semuanya gratis! Mereka hanya harus membayar untuk kopi.

Karyawan Tesla tidak perlu membayar kopi, teh, soda, sereal hangat dan dingin, serta beberapa camilan dan buah-buahan. Selain yang disebutkan tadi mereka harus membayar. Perusahaan juga mendorong karyawannya untuk makan makanan sehat.

Pendaki gunung membutuhkan makanan yang bergizi, mudah dibawa, dan mudah dimasak dalam kondisi di mana suhu turun di bawah -34 derajat Celsius. Biasanya itu adalah kacang, coklat, dan makanan bubuk yang harus dimasak dengan air panas untuk membuat sup, lasagna, kentang tumbuk atau pasta.

Inilah yang dipersiapkan oleh pelari maraton saat balapan dan mereka akan memakannya sambil berlari. Pisang, permen, coklat, soda, dan beberapa botol air mineral adalah inti dari menu mereka. Pelari maraton menghabiskan hampir 3.000 kalori selama durasi balapan. Ini ukuran kalori harian pria dewasa.

Untuk bertahan dengan latihan intens setiap hari dan mencegah bertambahnya berat badan, balerina harus menghitung berapa banyak karbohidrat yang mereka konsumsi dan juga mengurangi gula. Balerina Jepang ini memakan ikan dan makanan laut lainnya, kacang, telur, sayuran, buah-buahan, dan jelly untuk memperkuat ligamennya, serta menghindari daging. Dengan ini dia mendapat sekitar 600 kalori untuk makan siang.