Tiada hari tanpa makan nasi..  Bagi orang Indonesia, belum makan namanya kalau belum makan nasi, setuju gak agan sista semuanya??

Kalau disuruh milih makan nasi pas lagi hangat-hangatnya, yang baru aja mateng dari Magic Com,  sama makan nasi yang udah lumayan lama keluar dari pemanas dan jadi dingin,  mana yang akan kalian pilih?

Pasti kebanyakan pilih yang hangat, kan? Apalagi nasi hangatnya dimakan pakek ikan asin, tahu dan tempe goreng, sambil dicocol sambal terasi, wuuuiidiiihh mantap nyo!!

Eits, tapi tahu gak agan dan sistah , kalo makan nasi pas lagi hangat/ panas itu berbahaya tahu..!

Bukan karena bisa bikin lidah melepuh ya

Yang jadi bahaya adalah karena nasi yang masih hangat/panas memiliki kandungan glukosa yang lebih tinggi bila dibandingkan dengan nasi yang sudah didinginkan diluar pemanas nasi.

Ahh yang bener nii TS? Ada bukti ilmiahnya kagak??

Nah, ane gak asal ngomong sih, karena ada penjelasannya dari ahlinya juga.

Lah, pegimane ceritanye?

Bagi yang punya diabet, mending makan nasi dingin aja deh!

Selain itu, makan nasi yang sedang hangat juga mengakibatkan perut buncit, lho!

Kalian sudah pada tahu kan kandungan glukosa nasi yang masih hangat itu tinggi? Nah, pati dari glukosa ini jika tidak segera dibakar dengan berolahraga akan berubah menjadi lemak. Apalagi kalau kalian kerjanya sehari-hari duduk terus mantengin layar monitor, lemak itu akan terakumulasi dan terpusat pada satu titik, tidak lain dan tidak bukan adalah perut kamu!Iya, kamu yang lagi baca tulisan ini!

Walau begitu, akan sama aja bohong apabila makan nasi dingin, tetapi dalam porsi yang sangat banyak! Mending yang sedang sedang saja deh!

Selain itu, disarankan minimal olahraga 30 menit dalam sehari. Olahraga paling baik untuk membakar lemak adalah bersepeda dan jogging, main lompat tali juga disarankan,lho!

Sekian trit sederhana dari ane, terimakasih sudah berkunjung. Sampai jumpa di lain trit!

Referensi :