Saat ini banyak orang yang meninggal dunia di usia yang masih muda. Banyak faktor yang menyebabkan kematian di usia tersebut, salah satunya karena faktor kesehatan. Faktor kesehatan ini biasanya dipicu karena kebiasaan yang kurang sehat. Terkadang kebiasaan yang kita anggap sepele tetapi dampaknya sungguh berbahaya dan mematikan.

Seperti yang kami lansir dari health.detik.com (2/4/2014) ada beberapa kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko seseorang mati di usia yang cukup muda, di antaranya adalah:

1.Merokok

Sekedar ilustrasi https://googleusercontent.com
Menurut pendapat Prof Dr dr Budhi Setianto, SpJP, FIHA memaparkan bahwa dengan merokok seseorang dapat berisiko terkena penyakit berbahaya, seperti hipertensi, stroke, diabetes, serangan jantung. Sehingga penyakit itu bisa menggrogoti kesehatan seseorang. Dan akhirnya bisa menyebabkan seseorang mati di usia muda.

2.Malas berolahraga

http://tampilcantik.com
Tentu kita sering mendengar bahwa dengan olahraga membuat badan kita tetap sehat dan bugar. Tentu kita bisa membayangkan jika kita malas berolahraga tentu keadaannya akan sebaliknya. Tubuh akan mudah terserang penyakit. saran kami janganlah anda malas berolahraga. Usahakan berolahraga rutin setiap hari.

3.Makan makanan junk food

https://food.idntimes.com
Makanan junk food jauh dari kata sehat. Yang diutamakan hanyalah cita rasa yang lezat saja. Perlu anda ketahui bahwa makanan junk food sangat tinggi kolesterol. dan kolesterol merupakan salah satu penyebab seseorang terkena penyakit stroke dan serangan jantung. Yang merupakan pembunuh nomor satu di dunia.

4.Begadang

http://asiancancer.com
Begadang bagi kawula muda memang mengasyikan terutama saat ada acara bola, mereka rela begadang semalaman. Meskipun begadang merupakan aktivitas yang mengasyikan ternyata dampaknya sangat buruk. Pasalnya dengan kita kerap kali begadang menyebabkan kita mudah lelah dan daya tahan tubuh menjadi menurun. Dengan daya tahan tubuh yang menurun tentu membuat tubuh mudah terserang penyakit. Dan ujung-ujungnya meninggal di usia muda.

Selain kebiasaan di atas masih ada lagi beberapa kebiasaan yang bisa menyebbkan seseorang mati di usia muda, seperti minum minuman beralkohol, mengkonsumsi obat-obatan terlarang, tinggal di daerah yang kebersihannya tidak terjaga, tidak menjaga pola makan.