Air merupakan kebutuhan vital. Sebab jika tubuh kekurangan cairan, tubuh akan mengalami dehidrasi dan juga akan memperlambat sistem kerja metabolisme.

Selain minum air putih sebagai salah satu syarat hidup sehat, ternyata mandi juga menjadi cara terbaik untuk relaksasi diri dari segala kepenatan kegiatan yang dilakukan sehari-hari.

Mandi umumnya dilakukan sebanyak 2-3 kali dalam sehari, dengannya tubuh terhindar dari kotoran penyakit, dan badan juga menjadi segar.


Referensi pihak ketiga
Karena orang yang jarang mandi, tentunya beresiko besar terkena problem kesehatan kulit seperti kulit terasa gatal-gatal, dan malas mandi ini membuat kita menjadi terlihat kusam dan kelihatan tidak segar

Umumnya kebanyakan orang mandi dengan secara langsung mengguyur semua bagian badan, cara mandi seperti itu menimbulkan resiko kita bisa terkena masuk angin dan influenza...

Serta hawa panas tubuh menjadi “terperangkap” di dalam tubuh, yang dengan begitu keseimbangan hawa di dalam tubuh dengan lingkungan menjadi kurang baik.

Namun, selama ini, tanpa disadari Anda mungkin telah melakukannya seperti yang disampaikan diatas. Lalu bagaimana cara mandi sehat ? Simak penjelasan di bawah ini seperti dikutip dari kesehatantubuh :


Referensi pihak ketiga
1. Menyiram tubuh mulai dari ujung jari kaki hingga ke arah atas sampai bagian lutut (Bagian kanan dan krii sekaligus)

2. Menyiram air dari Lutut hingga ke Perut.

3. Menyiram Air mulai dari Perut hingga ke Pundak.

4. Menyiram Air mulai dari ujung jari tangan hingga ke Pundak.

5. Menyiram Air dari leher hingga ke Kepala.

6. Setelah itu baru kita bisa dengan bebas mengenai atau menyiram seluruh tubuh.

Setelah selesai dengan hal tersebut alangkah baiknya berhenti sejenak selama 5 sampai 10 detik, maka kita bisa merasakan seperti uap atau angin yang keluar dari ubun-ubun kita, dan bila telah merasakan hal tersebut maka lanjutkanlah seperti mandi biasanya.

Mungkin ada beberapa dari kita yang menyepelekan tata cara mandi tesebut, akan tetapi ketahuilah bahwasannya tata cara mandi tersebut adalah tata cara mandi yang dilakukan oleh Rasulullah SAW dan yang diajarkan oleh Beliau