Berikut ini adalah cara mengatasi stress akibat kemacetan yang mungkin bisa membantu anda berjuang ditengah kemacetan ibukota.

:nyantai

1. Mendengarkan Lagu
Mendengarkan lagu favorit dapat menurunkan ketegangan berlebihan selama menghadapi kemacetan di jalan,musik  dapat memberikan kebahagiaan dan menjadi obat stres yang sangat ampuh.
 
2. Menggunakan aroma terapi
Gunakan Aroma terapi Peppermint atau Lavender atau Lemon di mobil anda,aroma wewangian   tersebut dapat mengurangi rasa lelah dan meredakan stress akibat macet.
 
3. Mengatur nafas
Tarik nafas dengan hidung dan mengeluarkannya lewat mulut. Lakukan ini minimal sebanyak 5 kali. Cara ini akan membantu otak memperoleh suplai oksigen yang cukup. Manfaatnya, otak akan terasa lebih tenang dan lebih jernih.
 
4. Komunikasi dengan teman atau keluarga via chat
2 atau 3 Jam di tengah kemacetan sangat membosankan,namun sejenak anda akan terhindar dari stress jika  anda komunikasi dengan keluarga atau teman bahkan pasangan saat sedang terjebak dalam kemacetan.