Bertambahnya usia memang satu hal yg tidak bisa dihindari, sekian perihal dengan penuaan yg tidak bisa kita jauhi berbarengan bertambahnya usia. Tetapi, penuaan yang berjalan dengan alamiah ini tentu bisa diatasi. Terdapat beberapa saran yang dapat dikerjakan untuk menghalangi penuaan dini yang bisa ditangani dalam kebiasaan sehari-harinya dan tidak memerlukan cost yang besar : 

1. Istirahat yang cukup
Manusia memerlukan sekurang-kurangnya 8 jam untuk tidur perharinya, tidur yaitu satu hal yang butuh dalam membuat perlindungan badan agar tetaplah dalam kondisi baik dan stabil, tidur juga yaitu satu di antara langkah mengatasi penuaan dini, jika kepentingan itu tidak dapat terpenuhi jadi kesempatan besar pada periode saat 5 th. kedepan akan terlihat menua. 

2. Relaksasi dengan tertawa
Satu di antara pemicunya terjadinya penuaan dini yakni stress oksidatif, pada saat seseorang memiliki beban fikiran yang cukup berat akan seringkali buat penampilan mereka terlihat lesu, muram, dan payah sampai mengakibatkan bermacam type kerutan. Satu penelitian tunjukkan bila tertawa dapat mengatasi penuaan dini karna dapat melenturkan otot-otot di muka dan buat kulit lebih awet muda. Selain itu, dengan tertawa bisa pula buat fikiran jadi lebih enjoy dan lepas. 

3. Konsumsi makanan berantioksidan tinggi
Anti-oksidan demikian diperlukan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas yang berada di sekitaran tubuh, untuk peroleh makanan berantioksidan tinggi bisa didapat dengan mengkonsumsi buah-buahan berwarna merah, seperti buah semangka, apel, naga, dan strawberry. Mengkonsumsi makanan berantioksidan tinggi bisa menghindar penuaan dini karna membuat perlindungan tubuh dari radikal bebas baru saja serta bermanfaat untuk mengatasi masalah saluran pencernaan karna mempunyai kandungan banyak serat. 

4. Berolahraga
Tidak butuh dijelaskan lagi bila dengan berolahraga berikan manfaat yang besar untuk mengatasi penuaan dini, namun banyak pula yang malas berolahraga, mulai dari ribet dengan kesibukan sehari-harinya dan memang malas beraktivitas. Demikian disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap harinya untuk menghindar penuaan dini. 

5. Mengkonsumsi Madu
Madu memiliki satu zat yang dapat bermanfaat dalam membuat perlindungan kesehatan tubuh serta membuat perlindungan kecantikan kulit. Protein dan vitamin yang ada didalam madu dapat juga berikan nutrisi yang cukup besar untuk peremajaan sel kulit.