- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Ini Dia 5 Kebiasaan yang Bikin Kulit Agan Kelihatan Tua
TS
piscesean
Ini Dia 5 Kebiasaan yang Bikin Kulit Agan Kelihatan Tua
Seperti halnya usia, kulit juga ikut menua secara natural seiring berjalannya waktu. Namun faktanya,kulit wajah bisa menua lebih cepat dibandingkan usia. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20180416194456-277-291231/5-kebiasaan-penyebab-penuaan-kulit-wajah
Beberapa faktor dan kebiasaan sehari-hari membuat kulit menua lebih cepat ketimbang usia. Penuaan kulit ini terutama pada bagian wajah ditandai dengan munculnya kerutan, garis-garis halus, bintik hitam, dan kulit lebih kasar.
Dirangkum dari sejumlah sumber, berikut merupakan lima kebiasaan penyebab penuaan pada kulit wajah:
Quote:
1. Paparan matahari
Terkena sinar matahari merupakan penyebab utama penuaan pada kulit. Penelitian mencatat sekitar 70 persen proses penuaan kulit tergantung pada jumlah paparan sinar matahari ke kulit. Hal ini terjadi lantaran radiasi matahari mempercepat penghancuran kolagen melalui proses oksidasi.
Proses oksidasi itu juga menghancurkan materi genetik pada kulit. Proses ini jug amenyebabkan munculnya kulit kasar, tipis dan keriput. Dalam jangka waktu yang lama, kulit dapat menjadi kering dan sensitif.
Spoiler for "terkena paparan matahari":
Terkena sinar matahari merupakan penyebab utama penuaan pada kulit. Penelitian mencatat sekitar 70 persen proses penuaan kulit tergantung pada jumlah paparan sinar matahari ke kulit. Hal ini terjadi lantaran radiasi matahari mempercepat penghancuran kolagen melalui proses oksidasi.
Proses oksidasi itu juga menghancurkan materi genetik pada kulit. Proses ini jug amenyebabkan munculnya kulit kasar, tipis dan keriput. Dalam jangka waktu yang lama, kulit dapat menjadi kering dan sensitif.
Quote:
2. Merokok dan alkohol
Penelitian menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus pada perokok muncul 10-15 tahun lebih cepat ketimbang orang yang tidak merokok. Percepatan penuaan ini terjadi karena pada perokok vitamin C yang baik untuk kulit berkurang di dalam darah. Konsumsi alkohol juga menyebabkan kerusakan pada tekstur dan warna kulit. Alkohol juga membuat munculnya kapiler dan kemerahan pada pipi.
Spoiler for "rokok dan alkohol":
Penelitian menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus pada perokok muncul 10-15 tahun lebih cepat ketimbang orang yang tidak merokok. Percepatan penuaan ini terjadi karena pada perokok vitamin C yang baik untuk kulit berkurang di dalam darah. Konsumsi alkohol juga menyebabkan kerusakan pada tekstur dan warna kulit. Alkohol juga membuat munculnya kapiler dan kemerahan pada pipi.
Quote:
3. Konsumsi gula dan karbohidrat
Pola makan yang tak bergizi juga berdampak buruk untuk kulit. Terlalu banyak konsumsi gula dan makanan manis dapar membuat kulit kaku dan kehilangan elastisitas. Kekurangan protein serta nutrisi dari buah-buahan dan sayuran juga tak baik untuk perkembangan kulit. Protein penting untuk produksi kolagen dan serat elastis yang membuat kulit tampak segar. Sedangkan buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan yang dapat memperlambat proses penuaan kulit wajah.
Spoiler for "kulit kaku":
Pola makan yang tak bergizi juga berdampak buruk untuk kulit. Terlalu banyak konsumsi gula dan makanan manis dapar membuat kulit kaku dan kehilangan elastisitas. Kekurangan protein serta nutrisi dari buah-buahan dan sayuran juga tak baik untuk perkembangan kulit. Protein penting untuk produksi kolagen dan serat elastis yang membuat kulit tampak segar. Sedangkan buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan yang dapat memperlambat proses penuaan kulit wajah.
Quote:
4. Stres
Dikutip dari Healthy and Natural World, stres menyebabkan peningkatan hormon kortisol dan adrenalin yang mempercepat proses penuaan. Depresi yang berkepanjangan juga membuat regenerasi kulit terhambat. Hal ini terjadi karena depresi membuat sel yang hendak tumbuh justru mati.
Spoiler for stres:
Dikutip dari Healthy and Natural World, stres menyebabkan peningkatan hormon kortisol dan adrenalin yang mempercepat proses penuaan. Depresi yang berkepanjangan juga membuat regenerasi kulit terhambat. Hal ini terjadi karena depresi membuat sel yang hendak tumbuh justru mati.
Quote:
5. Kurang tidur
Kurang tidur membuat pertumbuhan sel-sel kulit baru terhambat. Pasalnya, regenerasi kulit terjadi selama proses tidur. Selama tidur, hormon-hormon yang memicu pembaharuan jaringan kulit muncul dan berkembang. Pada orang yang kurang tidur proses ini terjadi dan menyebabkan penuaan kulit terjadi lebih cepat.
Spoiler for penuaan:
Kurang tidur membuat pertumbuhan sel-sel kulit baru terhambat. Pasalnya, regenerasi kulit terjadi selama proses tidur. Selama tidur, hormon-hormon yang memicu pembaharuan jaringan kulit muncul dan berkembang. Pada orang yang kurang tidur proses ini terjadi dan menyebabkan penuaan kulit terjadi lebih cepat.
Masih mau melakukan kebiasaan di atas, Gan?
Hati-hati ya bikin wajah jadi cepat tua
Diubah oleh piscesean 17-04-2018 09:22
0
8.1K
46
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan