Semakin meningkatnya jumlah kendaraan yang ada di jalanan menjadi salah satu penyebab utama kemacetan di negara kita, khususnya di Ibukota Jakarta. Kondisi ini tak jarang justru hanya akan membuat kita seringkali merasa jenuh, bosan bahkan pusing.

Untuk itu, seperti yang dilansir Medibitztv dan Emirates247 beberapa tips berikut mungkin dapat membantu dalam mengatasi kejenuhan bahkan pusing saat sedang terjebak macet.

1. Menerima situasi



Kondisi lalu lintas yang semakin padat mungkin memang tidak dapat dihindari. Untuk itu, cobalah untuk berdamai dengan diri sendiri agar dapat mengurangi rasa cemas, bosan dan marah ketika menghadapi kondisi kemacetan seperti saat ini.

2. Tetap tenang


Usahakan untuk mengontrol emosi diri sendiri, terutama ketika ada kendaraan yang menyalip dan tidak sengaja memotong jalur yang kita lalui. Kemarahan hanya akan membuat suasana lebih tegang dan memancing stress serta frustasi.

3. Menghirup aroma terapi dari minyak kayu putih Balpirik



Minyak kayu putih Balpirik merupakan minyak essensial yang dapat memberikan sensasi aromaterapi, yang dapat digunakan untuk mengurangi kabut otak, kelesuan, pusing dan meningkatkan konsentrasi. Selain itu, dapat membantu mengusir kecemasan serta mendorong perasaan percaya diri, sangat membantu saat sedang menghadapi macet di jalan raya

4. Mendengarkan musik


Musik dengan volume keras dapat meningkatkan konsentrasi serta menghindari kita dari rasa kantuk dan bosan.

5. Makan makanan ringan



Ketika merasa lapar saat di mobil dan tidak dihiraukan, justru hanya akan membuat kita mudah tersinggung dan dapat memicu stress berkepanjangan saat berkendara, sehingga disarankan nyemil saja saat sedang macet.

6. Bernyanyi dan ambil napas dalam-dalam



Kadang-kadang bernyanyi dengan suara keras atau mengobrol dengan stasiun radio favorit bisa menjadi salah satu solusi mengatasi kebosanan pada saat menghadapi macetnya lalu lintas. Jangan lupa untuk selalu mengambil napas dalam-dalam sebagai salah satu teknik relaksasi agar tetap tenang dan fokus pada perjalanan.