- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Beberapa Kebiasaan Yang Sebaiknya Tidak Agan Lakukan Di Pagi Hari
TS
djoeragancendol
Beberapa Kebiasaan Yang Sebaiknya Tidak Agan Lakukan Di Pagi Hari
Quote:
Beberapa Kebiasaan Yang Sebaiknya Tidak Agan Lakukan Di Pagi Hari
HOTTHREAD #12112 Maret 2018
Quote:
WARNING:TS BATA COLLECTOR
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Setiap hari kita menghadapi berbagai pertanyaan dan juga persoalan yang mesti ditemukan jawabannya. Menurut Doktor dari Harvard, mandi pagi membantu kita lebih mudah menemukan solusinya karena membuat otak kita lebih aktif dan minim gangguan dari pihak luar. Mandi pagi membuat otak menemukan ide-ide baru dan tidak biasa. Oleh karena itu jangan sampai melewatkan mandi pagi.
Quote:
Quote:
Quote:
Mandi dengan air hangat memang mempunyai efek menenangkan. Namun mandi pagi dengan air hangat akan membuat ente pengin balik tidur lagi.
Mandi dengan air dingin saat pagi hari mempunyai beberapa manfaat. Mandi air dingin bisa membuat kita kembali segar, merangsang otak untuk lebih aktif dan membuat sistem imun tubuh kita bekerja lebih maksimal.
Mandi dengan air dingin saat pagi hari mempunyai beberapa manfaat. Mandi air dingin bisa membuat kita kembali segar, merangsang otak untuk lebih aktif dan membuat sistem imun tubuh kita bekerja lebih maksimal.
Quote:
Quote:
Quote:
Bangun tidur apa agan n sista cari? Pasti HP trus cek sosmed, ya kan? 
Bagaimana kita menjalani hari ini tergantung apa yang kita lakukan pagi hari. Karena itu, stop cek status dan komen orang lain, ganti dengan aktivitas untuk diri sendiri. Demikian juga dengan mengecek email bisnis, akan membuat waktu kerja jadi lebih panjang terasa.
Matikan HP, nyalain musik favorit, luangkan waktu untuk orang yang kita sayangi atau masak makanan sehat untuk sarapa .
Bagaimana kita menjalani hari ini tergantung apa yang kita lakukan pagi hari. Karena itu, stop cek status dan komen orang lain, ganti dengan aktivitas untuk diri sendiri. Demikian juga dengan mengecek email bisnis, akan membuat waktu kerja jadi lebih panjang terasa. Matikan HP, nyalain musik favorit, luangkan waktu untuk orang yang kita sayangi atau masak makanan sehat untuk sarapa .
Quote:
Quote:
Quote:
Pernah kah agan n sista bingung pagi-pagi mau pakai baju apa? Ingat gan sist, pagi hari waktunya singkat. Sebaiknya jangan berlama lama milih baju untuk dikenakan. Sebaiknya siapkan ruang khusus di lemari untuk pakaian kerja atau ke kampus. Jadi nggak tergoda untuk melihat-lihat koleksi baju yang bejibun serta beragam warna dan motifnya.
Quote:
Quote:
Quote:
Sereal mengandung cukup banyak gula. Sarapan dengan sereal berarti memasukkan insulin ke dalam darah. Jika efeknya hilang maka akan membuat kita capek dan lesu. Susu, yogurt dan buah segar juga menjadi nggak sehat jika dicampur dengan sereal, sebaiknya memang dihindari.
Quote:
Quote:
Quote:
Setelah mengkonsumsi makanan, lapisan email gigi kita menjadi rentan. Apalagi jika makan buah atau minuman bersoda. Cukup berkumur dengan air atau dengan dental flossuntuk menghilangkan sisa makanan di mulut. Jika ingin menggosok gigi, lakukan 30 menit setelah makan.
Quote:
Quote:
Quote:
Minum kopi hitam setelah bangun pagi dapat menyebabkan kadar kortisol menjadi tinggi dan efeknya timbul perasaan gelisah. Dan jika agan minum kopi saat lapar bisa menyebabkan kena gastritis.
Jika memang tidak bisa menghindari kopi di pagi hari sebaiknya tambahkan sedikit susu atau krim ke dalam kopi agan. Dan waktu terbaik untuk minum kopi adalah 3 jam setelah agan dan sista terbangun di pagi hari.
Jika memang tidak bisa menghindari kopi di pagi hari sebaiknya tambahkan sedikit susu atau krim ke dalam kopi agan. Dan waktu terbaik untuk minum kopi adalah 3 jam setelah agan dan sista terbangun di pagi hari.
Demikianlah agan n sista, beberapa kebiasaan pagi hari yang sebaiknya ente hindari dan hilangkan. Mungkin blum terlihat sekarang, namun suatu saat akan kerasa akibat dari kebiasaan tersebut.
Ditunggu komen,kritik dan sarannya di kolom reply. Semoga bermanfaat gan sist
감사합니다
Sumber: brightside.me
Diubah oleh djoeragancendol 12-03-2018 14:18
0
27K
238
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan