- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Jangan Spelekan 5 Kebiasaan Ini gan sis
TS
nhangela
Jangan Spelekan 5 Kebiasaan Ini gan sis
Zaman semakin maju, penyakit juga semakin bertambahgan sis.
Ga heran banyak orang yang mulai menerapkan pola hidup sehat untuk menghindari berbagai macam penyakit. Ane juga ga mau ketinggalan. Sebisa mungkin ane mengurangi makanan berminyak dan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran. Tapi sebenarnya hal itu ga cukup gan sis. 
Beberapa kebiasaan kita tanpa disadari juga berdampak buruh bagi kesehatan loh. Disadur dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...bagi-kesehatan berikut kebiasaan tersebut:
Siapa nih yang sering melakukan kegiatan di atas? Atau bahkan ga menggunakannya sama sekali?
Faktanya gan, mau dimana pun kita berada entah di rumah, atau kantor kita selalu terpapar sinar ultraviolet.Soalnya sinar ultraviolet bisa menembus awan dan jendela-jendela bangunan. Tabir surya sendiri berfungsi melindungi kulit dari serangan matahari yang membuat kerusakan sel kulit. Kalau agan dan sista masih malas menggunakan tabir surya, nih ane tunjukin foto-foto kanker kulit supaya agan dan sista termotivasi untuk rajin menggunakan tabir surya hihihi
Ilustrasi kanker kulit (Foto: CNNIndonesia.com)
Mengawali hari dengan minum kopi emang mantep banget ya.
Apalagi kopi diketahui memiliki banyak manfaat. Cuman ya itu gan sis, kalau mengonsumsi kopi di saat yang ga tepat, kopi malah memberikan efek yang buruk. Seorang ahli nutrisi Eliza Savage menyampaikan tubuh manusia tidak menerima asupan air selama tidur sehingga mengakibatkan dehidrasi. Makanya, kalau kita langsung minum kopi setelah bangun tidur, kondisi tersebut bakal semakin parah gan sis. Sebaiknya menunggu satu jam setelah bangun tidur.
Nah siapa nih yang sering meletakkan sikat gigi sembarangan?
Sebagian orang yang ga memiliki wastafel biasanya meletakkan sikat gigi di sudut-sudut tertentu kamar mandi atau dekat toilet. Meski ga kasat mata, kuman dan bakteri akan dengan mudah berpindah ke sikat gigi gan sis, hiii.Solusinya, letakkan jauh dari toilet, hindari tempat yang lembab, bilas sikat gigi sampai bersih setelah menggunakan dan letakkan kepala sikat gigi di atas atau dalam keadaan bersih. Jangan lupa mengganti sikat gigi minimal tiga atau empat bulan sekali.
Agan dan sista yang suka mengecek ponsel sebaiknya berhati-hati nih,
soalnya bisa bikinketergantungan dan kecanduan. Selain itu memainkan ponsel sambil menunduk ke bawah menimbulkan tekanan struktur tulang leher, menurut David Shapiro Pemimpin Petugas Kesehatan Complete Spine Solutions.
Orang kantoran paling sering mengalami masalah ini.
Padahal kebanyakan duduk bisa memberikan dampak negatif mulai dari sirkulasi darah yang ga lancar sampai membuat otot menjadi pegal, kram dan kaku. Alternatifnya, agan dan sista menggerakkan tubuh setiap setengah jam misalnya berdiri sebentar atau berjalan kaki jika naik turun tangga.
Begitulah agan dan sista lima kebiasaan yang ternyata berdampak buruk bagi kesehatan. Kebiasaan apalagi ya yang berdampak buruk bagi kesehatan?
Ga heran banyak orang yang mulai menerapkan pola hidup sehat untuk menghindari berbagai macam penyakit. Ane juga ga mau ketinggalan. Sebisa mungkin ane mengurangi makanan berminyak dan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran. Tapi sebenarnya hal itu ga cukup gan sis. Beberapa kebiasaan kita tanpa disadari juga berdampak buruh bagi kesehatan loh. Disadur dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...bagi-kesehatan berikut kebiasaan tersebut:Quote:
Menggunakan Tabir Surya Hanya Ketika Cuaca Panas atau Sedang Pergi ke Pantai
Siapa nih yang sering melakukan kegiatan di atas? Atau bahkan ga menggunakannya sama sekali?
Faktanya gan, mau dimana pun kita berada entah di rumah, atau kantor kita selalu terpapar sinar ultraviolet.Soalnya sinar ultraviolet bisa menembus awan dan jendela-jendela bangunan. Tabir surya sendiri berfungsi melindungi kulit dari serangan matahari yang membuat kerusakan sel kulit. Kalau agan dan sista masih malas menggunakan tabir surya, nih ane tunjukin foto-foto kanker kulit supaya agan dan sista termotivasi untuk rajin menggunakan tabir surya hihihiQuote:
Ilustrasi kanker kulit (Foto: CNNIndonesia.com)
Quote:
Bangun tidur langsung minum kopi
Mengawali hari dengan minum kopi emang mantep banget ya.
Apalagi kopi diketahui memiliki banyak manfaat. Cuman ya itu gan sis, kalau mengonsumsi kopi di saat yang ga tepat, kopi malah memberikan efek yang buruk. Seorang ahli nutrisi Eliza Savage menyampaikan tubuh manusia tidak menerima asupan air selama tidur sehingga mengakibatkan dehidrasi. Makanya, kalau kita langsung minum kopi setelah bangun tidur, kondisi tersebut bakal semakin parah gan sis. Sebaiknya menunggu satu jam setelah bangun tidur.Quote:
Meletakkan Sikat Gigi Sembarangan
Ilustrasi sikat gigi (Foto: Google)
Quote:
Ilustrasi sikat gigi (Foto: Google)
Nah siapa nih yang sering meletakkan sikat gigi sembarangan?
Sebagian orang yang ga memiliki wastafel biasanya meletakkan sikat gigi di sudut-sudut tertentu kamar mandi atau dekat toilet. Meski ga kasat mata, kuman dan bakteri akan dengan mudah berpindah ke sikat gigi gan sis, hiii.Solusinya, letakkan jauh dari toilet, hindari tempat yang lembab, bilas sikat gigi sampai bersih setelah menggunakan dan letakkan kepala sikat gigi di atas atau dalam keadaan bersih. Jangan lupa mengganti sikat gigi minimal tiga atau empat bulan sekali.Quote:
Terlalu Sering Mengecek Ponsel
Agan dan sista yang suka mengecek ponsel sebaiknya berhati-hati nih,
soalnya bisa bikinketergantungan dan kecanduan. Selain itu memainkan ponsel sambil menunduk ke bawah menimbulkan tekanan struktur tulang leher, menurut David Shapiro Pemimpin Petugas Kesehatan Complete Spine Solutions.Quote:
Kebanyakan Duduk
Ilustrasi duduk terlalu lama (Foto: Tribun Bali)
Quote:
Ilustrasi duduk terlalu lama (Foto: Tribun Bali)
Orang kantoran paling sering mengalami masalah ini.
Padahal kebanyakan duduk bisa memberikan dampak negatif mulai dari sirkulasi darah yang ga lancar sampai membuat otot menjadi pegal, kram dan kaku. Alternatifnya, agan dan sista menggerakkan tubuh setiap setengah jam misalnya berdiri sebentar atau berjalan kaki jika naik turun tangga.Begitulah agan dan sista lima kebiasaan yang ternyata berdampak buruk bagi kesehatan. Kebiasaan apalagi ya yang berdampak buruk bagi kesehatan?
0
1K
6
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan