Dilansir dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...a-merusak-gigiada 8 hal yang bisa rusak gigi.

1. Tidak pernah flossing
Jadi menyikat gigi 2x sehari aja gak cukup lho, jarang ada yang tahu kalau rajin flossing itu sama pentingnya. Flossing bisa mengangkat bakteri yang ada diantara gigi karena sisa makanan yang terselip.  Ketika bakteri mulai berkembang biak, itu akan membuat gigi berlubang dan perbaikan pinggir gigi itu akan sangat sakit

2. Jarang ganti sikat gigi
Siapa disini yang jarang ganti sikat gigi? Ternyata kalau kita menggunakan sikat gigi yang sudah terlalu lama itu tidak baik, karena bulu-bulu sikat pada sikat gigi sudah tidak efektif lagi untuk digunakan. Disarankan bagi kalian untuk selalu ganti sikat gigi tiap 3 bulan sekali  Sikat yang udah terlalu lama itu bisa membahayakan bakteri dan bisa menyebabkan infeksi.

3. Gosok gigi terlalu keras
Banyak yang mengira kalau menggosok gigi dengan keras bisa mengangkat bakteri dan noda yang ada pada gigi. Dan ternyata, menggosok gigi terlalu keras itu malah akan membuat gusi kalian gula dan enamel. Selain membuat gusi jadi tipis, itu juga bisa membuat gigi kalian sensitif.

4. Gosok gigi sesudah makan
Jika kalian beranggapan menyikat gigi setelah makan itu adalah sesuatu yang baik, itu salah. Karena itu malah menyikat asam pada gigi yang justru akan membuat erosi pada gigi. Jadi, kalau kalian ingin menyikat gigi, tunggu  sekitar 30 menit setelah makan, barulah kalian bisa menyikat gigi.

5. Makan terlalu banyak gula
Gula memang dianggap jadi salah satu penyebab utama rusaknya gigi dan gusi. Gula membuat bakteri memproduksi asam dan kalau ini tinggal terlalu lama di dalam mulut, asam akan membuat masalah pada enamel gigi. Kondisi seperti ini akan menyababkan masalah oral yang serius.


6. Bahaya rokok
Penyebab utama lainnya pada kerusakan gigi adalah rokok. Mengunyah tembakau lebih merusak gigi daripada merokok adalah fakta yang benar. Tembakau memotong asupan darah ke gusi dan terlalu banyak mengonsumsi bisa menyebabkan kanker mulut

7. Kebiasaan mengunyah es batu
Waktu musim panas pasti kalian bakal cari sesuatu yang dingin. Misalnya duduk, atau pergi ke tempat yang sejuk dan adem atau bisa juga minum minuman dingin. Siapa yang disini suka mengunyah es batu? Es batu itu bisa menyebabkan rusak pada enamel dan gigi lho ternyata  Selain itu suhu yang dingin juga gak baik untuk kesehatan kalian.

8. Menyobek sesuatu pakai gigi
Kebiasaan yang satu ini juga sering kita temui. Biasanya orang yang sulit membuka kemasan makanan cenderung lebih menggunakan gigi untuk membukanya. Bahkan ada juga yang membuka botol minuman pakai gigi.

Harus kalian ingat gigi untuk sebenarnya untuk mengunyah makanan bukan sebuah peralatan. Karena sudah tahu hal-hal yang bisa merusak gigi, semoga kalian semua bisa merawat kesehatan gigi kalian ya