- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Ternyata, Tidur ‘Tanpa Busana’ Baik Buat Kesehatan Gan!
TS
solideogratia
Ternyata, Tidur ‘Tanpa Busana’ Baik Buat Kesehatan Gan!
Siapa sih yang ga suka tidur?
Tidur kan selalu dimanfaatkan oleh para GanSis untuk melepas penat
Ga mungkin kan seharian aktivitas di luar terus ga capek? Ga heran kalau setiap manusia senang tidur demi kondisi tubuh dan stamina yang bugar kembali. Tapi ya itu, sebelum tidur lebih baik GanSis mandi dan mengenakan baju yang berbahan sejuk. Oh iya, GanSis pernah dengar ga kalau tidur ‘telanjang’ itu bagus buat kesehatan kita? Ternyata itu fakta GanSis. Beberapa ahli mengklaim kalau tidur telanjang itu bikin tidur kita berkualitas dan bikin sehat.
Nah, ane lansir dari https://student.cnnindonesia.com/kel...agi-kesehatan/ ada nih beberapa manfaat tidur tanpa busana.
Cikidowt!
1. Cegah Insomnia Gan!
Pasti gansis disini ada yang susah tidur malam kan? Cobain deh tidur tapi ga pake baju. Berdasarkan hasil penelitian di Australia, memakai baju tidur justru membuat panas terperangkap di permukaan kulit. Alhasil, suhu tubuh GanSis juga naik jadi bikin kita melek terus.
2. Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi
Tidur tanpa baju apalagi pakaian dalam katanya baik loh bagi kesehatan organ reproduksi GanSis. Bagi sista, kebiasaan ini bisa menurunkan risiko vagina terkena yeast infection atau biasa dikenal infeksi vagina yang disebabkan oleh jamur. Bagi agan, tidur ga pake baju baik untuk kesehatan testis yang erat kaitannya dengan kualitas sperma yang dihasilkan.
Quote:
Ilustrasi Awet Muda
3. Bikin Tubuh Awet Muda
Pastilah setiap GanSis pengen keliatan awet muda. Nah, kalau gitu cobain tidur ga pake baju. Kok bisa? Jadi pada suhu 19-21 derajat Celcius dimana suhu yang didapatkan tanpa baju, akan memperoduksi hormone HGH (Human Growth Hormone) dan melatonin. Dua hormone ini dipercaya sebagai katalisator penting dalam proses detoksifikasi dan peremajaan sel-sel tubuh.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Keren ya, tinggal tidur ga pake baju, Diabetes memudar. Menurut Diabetes Journal Amerika Serikat, tidur tanpa baju merangsang pertambahan jumlah brown fatGanSis. Brown fat adalah jaringan lemak berwarna coklat yang bisa meningkatkan metabolism lemak serta glukosa darah GanSis.
5. Meredakan Nyeri
Kebiasaan tidur tanpa baju ini ampuh buat relaksasi sistem saraf visera abdomen GanSis. Visera abdomen adalah organ-organ bagian dalam perut seperti reproduksi, usus, limpa, hati, pankreas dan Kandung saluran kemih. Nah, kalau ga pake baju kan sirkulasi darah makin lancer saat tidur jadinya terhindar dari tegang saraf dan sakit pinggang atau punggung.
Sepele kan? Tapi banyak ya manfaatnya
GanSis, meskipun sehat bagi tubuh tapi tetap perhatikan lingkungan kamar tidur ya
*Jangan keseringan ya GanSis, seminggu dua kali aja deh*
Selamat Mencoba
Diubah oleh solideogratia 23-02-2018 10:14
0
4.1K
22
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan