- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Supaya Gak Terlalu Tegang, Coba Lakukan Beberapa Hal Ini Untuk Merelaksasi Mata !
TS
soniavivian
Supaya Gak Terlalu Tegang, Coba Lakukan Beberapa Hal Ini Untuk Merelaksasi Mata !
Supaya Gak Terlalu Tegang, Coba Lakukan Beberapa Hal Ini Untuk Merelaksasi Mata !
Hai hai !
Ternyata nggak hanya badan, lho yang bisa capek dan pegal, tapi mata juga. Apalagi setelah kita seharian nonton tv atau bermain komputer. Tanpa sadar, tiba-tiba kita merasa mata seperti tertekan, berair, dan kepala pusing. Gangguan ini disebabkan oleh otak yang terus menerus fokus pada suatu titik. Jadi bikin otot-otot di sekitar mata berkontraksi terus tanpa relaksasi.
Kalau dibiarkan, lama-lama bisa sakit kepala itu akan menjalar ke bahu dan punggung. Nah, supaya mata tetap sehat, selain kita harus selalu menjaga jarak pandang mata dengan komputer dan mengatur posisi duduk, sering-seringlah relaksasi mata. Nggak lama, kok cukup 5 menit saja. Caranya:
Kalau dibiarkan, lama-lama bisa sakit kepala itu akan menjalar ke bahu dan punggung. Nah, supaya mata tetap sehat, selain kita harus selalu menjaga jarak pandang mata dengan komputer dan mengatur posisi duduk, sering-seringlah relaksasi mata. Nggak lama, kok cukup 5 menit saja. Caranya:
Quote:
Alihkan Pandangan
Alihkan pandangan dari komputer setiap 15 menit sekali. Yang paling baik sih melihat ke jendela, dimana kita bisa melihat cahaya dan pemandangan yang bisa merelaksasi otot mata. Cara mudah lain yang bisa kita lakukan adalah dengan memejamkan mata selama 20 detik.
Quote:
Senam Mata
‘Senam’ mata. Cukup dengan menggerakkan mata ke atas, bawah, samping kanan dan kiri, masing-masing selama lima detik.
Quote:
Pijat Mata
Pijat daerah mata. Caranya, menggunakan ujuang jari, pijat daerah tulang alis ke arah bawah lengkungan alis selama 1 menit. Lalu dengan ibu jari, tekan daerah yang ada tepat di sudut dalam lipatan kelopak mata. Tekan dan lepaskan sampai hitungan 5 kali.
Quote:
Oleskan Serum Mata
Selain cara diatas, ada juga cara simpel lainnya. Salah satunya mengoleskan serum khusus mata di bagian luar mata. Serum ini biasanya mengandung ekstrak yang bisa bikin mata kita lebih rileks. Aku biasa pake purbasari eye serum roll on. Tinggal oles aja mata langsung fresh lagi.
Itu dia beberapa tips singkat untuk merelaksasi mata
Cobain yuk
Cobain yuk
Diubah oleh soniavivian 05-03-2018 18:27
0
2.3K
11
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan