👉 Orang yang membenci tidak mudah mengetahui bahwa *dirinya benci,* karena kebencian muncul dari *ketidak tahuan batin,* dan itu adalah salah satu *sifat buruk* dari kebenciaan untuk diketahui, dan perlunya melatih agar *tidak benci.*
👉 Ketidak tahuan batin merupakan *akar* dari munculnya kebencian. Sedangkan obyek dari kebencian bisa berasal dari *dirinya sendiri,* mau pun berasal *diluar dirinya.*
👉 Obyek kebencian yang berasal dalam dirinya sendiri, yaitu ketika orang benci akan *kekurangan yang ada pada dirinya sendiri;* maka dirinya sebagai *subyek,* dan sekaligus menjadi *obyek* dari kebencian.
👉 Obyek kebencian yang berasal dari luar dirinya, ketika orang benci *penampilan atau karakter* orang lain; maka orang lain sebagai *obyeknya,* sedangkan dirinya sendiri *subyek* dari kebencian.
👉 Cara melatih agar tidak benci, orang hendaknya *berusaha untuk menyadari;* bahwa kebencian itu merugikan *dirinya sendiri,* oleh karenanya dengan alasan apa pun sepatutnya orang *melatih tidak benci.*
👉 *_Jika harus memilih satu diantara dua pilihan dibenci atau membenci, pilihlah biarlah untuk dibenci; asal tidak membenci, karena disaat dibenci itulah, saatnya orang bisa berlatih tidak benci._*