Walaupun lelah, usahakan badan harus tetap sehat. Caranya, jangan lupa makan yang teratur dan badan harus digerakin. Jangan hanya diem aja, terutama pekerjaan yang harus dikerjakan dengan duduk.
Makanan instan seperti oats, mie instan bisa membantu GanSis disaat mendadak laper. Membeli makanan diluar pun harus dipastikan makanannya bersih supaya enggak sakit perut
Melakukan gerakan kecil seperti berjalan kaki keliling kantor atau "ngulet perlu dilakukan supaya tubuh lebih rileks.
Ada baiknya minum tambahan multivitamin supaya badan enggak kepayahan.

Beberapa cara untuk mengusir ngantuk bisa dengan memakan permen, mendengarkan musik, atau bekerja sambil berbincang dengan rekan kerja.
Ngantuk hal yang manusiawi. Tetapi, ngantuk dapat mengganggu aktivitas disaat lembur seperti turunnya konsentrasi, dan mengerjakan pekerjaan lebih lambat.

Bekerja seharian ditambah badan yang terus dipaksakan bekerja tidak hanya melelahkan, tetapi membuat jenuh.
Mengerjakan pekerjaan terus menerus, apalagi kondisi kantor sepi malah kepikiran pengen cepet cepet ada di rumah.
Sesekali beristirahatlah, bisa membuka sosial media dan melihat beberapa postingan yang menarik atau menonton video.
Eittsss, jangan terlalu asyik sampai lupa waktu. GanSis enggak mau pulang makin larut kan?

Terlihat agak konyol, disaat ngelembur pengennya cepet-cepet nyampe rumah. Tetapi pulangnya malah pergi bersenang-senang. Badan enggak makin rapuh?
Beberapa orang melakukan hal ini untuk rileksasi seperti pergi ngopi-ngopi sambil menonton live music di salah satu kafe sambil menikmati angin malam di kota
Cara ini membuat pikiran menjadi lebih tenang, dan siap untuk kembali bekerja di esok hari.

Keluarga menunggu dirumah disaat GanSis lembur. Terkadang mereka sampai enggak tidur, menunggu GanSis pulang. Begitulah salah satu bentuk rasa sayang dari keluarga.
Bekerja untuk keluarga.
Terlalu banyak bekerja, waktu bersama keluarga menjadi berkurang.
Keluarga sangat merindukan GanSis, walaupun lagi sibuk.
Menonton TV dimalam hari sambil makan malam, atau mengobrol saling berbagi cerita bisa GanSis lakukan sebagai salah satu bentuk "Quality Time".
Ingatlah, GanSis bekerja salah satu motivasinya selain untuk diri sendiri tentu saja untuk keluarga bukan?