Teh adalah salah satu minuman yang populer banget di dunia gan sis. Ada tiga jenis teh yang dikenal luas sama masyarakat, yakni teh hijau, teh hitam, dan teh putih. Yang bedain ketiga jenis teh ini adalah bagaimana ketiganya diolah. Kebanyakan orang lebih milih teh hijau karena khasiat kesehatannya yang memang udah sangat diakui di manapun.
Tapi disadur dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...ntuk-kesehatan dari teh hitam pun juga memberikan berbagai khasiat kesehatan!

Black teaatau teh hitam adalah salah satu jenis teh yang melewati proses fermentasi dan lebih dioksidasi dibandingkan teh jenis lainnya. Oksidasi inilah yang membuat teh hitam memiliki warna unik, rasa, dan khasiat kesehatan. Umumnya, rasa teh hitam memang lebih kuat dan mengandung lebih banyak kafein dibandingkan teh yang kurang dioksidasi. Kamu juga harus tahu bahwa bila rasa teh hijau biasanya akan hilang dalam setahun, tetapi rasa teh hitam bisa bertahan selama beberapa tahun.

Mengutip dari Organics Facts teh hitam mengandung banyak polifenol dan katekin yang bisa membantu kamu mencegah kerusakan DNA dan beberapa tipe kanker. Tapi bukan hanya itu. teh hitam juga menyajikan khasiat-khasiat kesehatan sebagai berikut.





Nah, ternyata minum teh hitam memang sama berkhasiatnya seperti teh hijau untuk kesehatan gan sis. Tapi harus diingat ya, jangan terlalu terikat!
Beberapa orang yang terbiasa mengonsumsinya 3 sampai 5 kali dalam sehari mengalami pusing sekalinya nggak minum teh hitam. Hindari juga untuk meminumnya setelah makan siang atau makan malam, karena bisa menyebabkan pencernaanmu menjadi buruk; namun di pada waktu lainnya di siang hari, teh hitam akan menyehatkan pencernaan.