- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Mata sering lelah? Mungkin ente belum melakukan 3 hal ini!
TS
bebibalala
Mata sering lelah? Mungkin ente belum melakukan 3 hal ini!
Mata sering lelah? Mungkin ente belum melakukan 3 hal ini!
Buat kita yang sering beraktivitas, mengalami mata lelah adalah hal yang biasa. Tapi, biarpun sudah biasa tetap saja rasanya kalau mata sedang lelah ada yang aneh dengan kesehatan dan penampilan kita. Wajah akan terlihat lebih kusam dari biasanya hehehe.
Terus gimana donk solusinya supaya mata yang kelelahan ini gak berlanjut dan menimbulkan masalah yang lain. Gw coba rangkum semua itu jadi poin-poin dibawah ini:
1. Ubah gaya hidup
Kalo kita masih punya gaya hidup yang gak beraturan, lebih baik segera perbaiki dari sekarang. Kita bisa memulainya dari memperbaiki jam tidur kita, yang tadinya kalo tidur bisa dini hari, diubahlah jadi lebih awal sekitar jam 9 atau jam 10 malam.
Soal makanan juga harus diperbaiki. Cobalah untuk membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang sehat dan hindari junk food. Kita bisa menambah menu sayuran dan buah-buahan kedalam menu makan kita, supaya kebutuhan gizi kita bisa terpenuhi dengan baik.
Untuk minuman juga harus diperhatikan. Hentikan mengkonsumsi minuman kemasan yang dijual di warung, atau minimarket dan yang lainnya. Biasakan untuk meminum air mineral saja saat beraktivitas sehari-hari. Itu lebih bermanfaat bagi kesehatan.
Dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat dan teratur, tubuh kita akan selalu terasa segar dan wajah pun bisa terlihat bersinar karena kondisi badan selalu fit. Dengan badan yang fit kita juga bisa mendapatkan kualitas tidur yang sangat baik.
2. Lakukan perawatan rutin
Wajah dan tubuh kita adalah asset berharga yang harus kita jaga. Untuk kesehatan mata, kita bisa melakukan beberapa perawatan sederhan dengan menggunakan masker yang berasal dari bahan-bahan alami, misalnya ketimun, kentang dan lain-lain.
Kalau mau yang lebih praktis lagi, kita bisa melakukan perawatan dengan menggunakan eye serum. Eye serum ini berfungsi untuk mengurangi lingkar hitam pada mata yang muncul akibat mata terlalu lelah setelah beraktivitas. Eye serum bisa kita kapan pun dan dimanapun saat kita merasa mata kita lelah.
Untuk produk eye serum sendiri, gue suka pakai New Cell Eye Serum Roll On dari Purbasari. Bentuknya roll on gitu, praktis dibawa kemana-mana. Waktu diolesin di mata, rasanya akan ada sensasi dingin dan bikin seger. Teksturnya cair dan gampang menyerap, jadi cepet mengurangi noda gelap di bawah mata. Mata lelah pun perlahan akan menghilang.
3. Lakukan pijat mata
Pijat mata adalah salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk refleksi mata. Gak perlu jauh-jauh kalo mau memijat mata untuk merilekskan aliran darah. Disela-sela kesibukan kitapun, kita masih bisa melakukan pijatan kecil untuk mata yang akan membantu melancarkan peredaran darah.
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk melakukan pijatan ini. Teknik pijat ini dilakukan dengan gerakan mencubit, mulai dari bagian bawah mata dan lanjutkan ke arah bagian luar mata. Jika area kelopak mata juga terlihat membengkak, kita bisa melakukan teknik yang sama, namun dengan mata yang tertutup. Lakukan berulang selama satu menit. Teknik ini tepat dilakukan untuk kita yang memiliki permasalahan kantung mata.
Jadi, kalau kita mau melakukan ketiga cara diatas nih, pasti masalah mata kita yang lelah bisa teratasi dengan baik. Tubuh jadi sehat dan mata jadi lebih cantik. Kalo sista, ad acara lainnya gak nih?
Buat kita yang sering beraktivitas, mengalami mata lelah adalah hal yang biasa. Tapi, biarpun sudah biasa tetap saja rasanya kalau mata sedang lelah ada yang aneh dengan kesehatan dan penampilan kita. Wajah akan terlihat lebih kusam dari biasanya hehehe.
Terus gimana donk solusinya supaya mata yang kelelahan ini gak berlanjut dan menimbulkan masalah yang lain. Gw coba rangkum semua itu jadi poin-poin dibawah ini:
1. Ubah gaya hidup
Kalo kita masih punya gaya hidup yang gak beraturan, lebih baik segera perbaiki dari sekarang. Kita bisa memulainya dari memperbaiki jam tidur kita, yang tadinya kalo tidur bisa dini hari, diubahlah jadi lebih awal sekitar jam 9 atau jam 10 malam.
Soal makanan juga harus diperbaiki. Cobalah untuk membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang sehat dan hindari junk food. Kita bisa menambah menu sayuran dan buah-buahan kedalam menu makan kita, supaya kebutuhan gizi kita bisa terpenuhi dengan baik.
Untuk minuman juga harus diperhatikan. Hentikan mengkonsumsi minuman kemasan yang dijual di warung, atau minimarket dan yang lainnya. Biasakan untuk meminum air mineral saja saat beraktivitas sehari-hari. Itu lebih bermanfaat bagi kesehatan.
Dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat dan teratur, tubuh kita akan selalu terasa segar dan wajah pun bisa terlihat bersinar karena kondisi badan selalu fit. Dengan badan yang fit kita juga bisa mendapatkan kualitas tidur yang sangat baik.
2. Lakukan perawatan rutin
Wajah dan tubuh kita adalah asset berharga yang harus kita jaga. Untuk kesehatan mata, kita bisa melakukan beberapa perawatan sederhan dengan menggunakan masker yang berasal dari bahan-bahan alami, misalnya ketimun, kentang dan lain-lain.
Kalau mau yang lebih praktis lagi, kita bisa melakukan perawatan dengan menggunakan eye serum. Eye serum ini berfungsi untuk mengurangi lingkar hitam pada mata yang muncul akibat mata terlalu lelah setelah beraktivitas. Eye serum bisa kita kapan pun dan dimanapun saat kita merasa mata kita lelah.
Untuk produk eye serum sendiri, gue suka pakai New Cell Eye Serum Roll On dari Purbasari. Bentuknya roll on gitu, praktis dibawa kemana-mana. Waktu diolesin di mata, rasanya akan ada sensasi dingin dan bikin seger. Teksturnya cair dan gampang menyerap, jadi cepet mengurangi noda gelap di bawah mata. Mata lelah pun perlahan akan menghilang.
3. Lakukan pijat mata
Pijat mata adalah salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk refleksi mata. Gak perlu jauh-jauh kalo mau memijat mata untuk merilekskan aliran darah. Disela-sela kesibukan kitapun, kita masih bisa melakukan pijatan kecil untuk mata yang akan membantu melancarkan peredaran darah.
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk melakukan pijatan ini. Teknik pijat ini dilakukan dengan gerakan mencubit, mulai dari bagian bawah mata dan lanjutkan ke arah bagian luar mata. Jika area kelopak mata juga terlihat membengkak, kita bisa melakukan teknik yang sama, namun dengan mata yang tertutup. Lakukan berulang selama satu menit. Teknik ini tepat dilakukan untuk kita yang memiliki permasalahan kantung mata.
Jadi, kalau kita mau melakukan ketiga cara diatas nih, pasti masalah mata kita yang lelah bisa teratasi dengan baik. Tubuh jadi sehat dan mata jadi lebih cantik. Kalo sista, ad acara lainnya gak nih?
4iinch dan anasabila memberi reputasi
2
2.5K
21
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan