Namun tidak sampai di situ saja. Sejumlah peneliti menemukan keterkaitan antara istirahat sejenak dari aktivitas dengan rasa lebih bahagia yang dirasakan seseorang.



Temuan yang disampaikan Profesor Richard beranjak dari studi yang dilakukan dalam rangka Festival Ilmu Pengetahuan Internasional Edinburgh.

Studi tersebut melibatkan sekitar 1.000 partisipan. Mereka diminta menjawab pertanyaan psikologis dalam survei daring yang menanyakan soal kebiasaan tidur siang.

Berdasarkan jawaban mereka, kemudian partisipan memberikan skor kebahagiaan. Hasil menunjukkan mereka yang mengambil jeda waktu untuk tidur punya skor rata-rata 3.67 dari skala 5. Sedangkan mereka yang tidak tidur punya skor 3.52 dan yang tidur lebih lama 3.44.
https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...-bikin-bahagia

Ini pun menunjukkan bahwa 66 persen mereka yang tidur siang singkat dilaporkan merasa bahagia dibanding dengan 56 persen mereka yang tidur lama. Hal ini menggarisbawahi hubungan signifikan antara tidur siang singkat dengan kebugaran.



Gimana nih gan, ayo di coba siapa tahu hari-harimu akan lebih bahagia....