Halal Lifestyle – Siapa yang menyangkal nikmatnya secangkir kopi di pagi hari. Selain menyuntik tenaga juga merangsang konsentrasi dalam menjalani aktivitas rutin harian.

Banyak penelitian telah mengkaji seputar konsumsi kopi maupun teh. Minuman yang mengandung kafein ini memiliki efek baik dan menyehatkan maupun efek yang buruk bagi kesehatan. Semua tergantung cara mengkonsumsinya, terutama apa yang Anda lakukan sebelum menyeruput minuman berkafein ini.

Mengutip dari boldsky.com, menurut sebuah penelitian, memasukkan kafein dari teh atau kopi saat perut kosong bisa berakibat pada masalah kesehatan seperti jantung berdebar atau mudah cemas. Sebelum meneguk minuman itu, ada baiknya meminum segelas air putih terlebih dahulu.

Minum segelas air putih sebelum minum kopi atau teh akan membantu mencairkan kandungan kafein yang masuk ke tubuh. Selain itu, karena kopi dan teh bisa memicu peningkatan asam lambung, maka air putih akan membantu menetralkannya agar tidak timbul penyakit baru seperti maag, perut kembung dan masalah pencernaan.

Saat ini, disebut 70 persen orang dewasa adalah penikmat kopi dan teh. Apakah Anda termasuk di antaranya? Jika iya, maka jangan lupa minum air putih sebelum menyeruput nikmatnya kedua minuman tersebut.