Quote:
Halal Lifestyle –Musim hujan, waspada flu dan batuk berdahak menyerang. Dahak yang berasal dari paru-paru dan banyak menumpuk di sekitar tenggorokan tentu saja mengganggu pernafasan dan mengganggu konsentrasi saat bekerja, apalagi suara yang ditimbulkan dari batuk, bisa membuat orang lain merasa tidak nyaman.
Tak sedikit orang memilih minum obat khusus batuk berdahak untuk mengatasi masalah tersebut. Padahal, banyak cara-cara lainnya yang lebih alami untuk mengeluarkan dahak dan mengurangi gejala batuk. Dikutip dari berbagai sumber, berikut cara mengeluarkan dahak secara alami:
Quote:
1. Minum Air Hangat
Dahak akan menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan ketika Anda minum air mineral atau minuman lainnya yang hangat.
Quote:
2. Seduh Daun Mint
Ambil beberapa lembar daun mint, lalu seduh dengan air panas. Daun mint telah lama dikenal sebagai salah satu bahan obat untuk masalah tenggorokan.
Quote:
3. Minum Air Jahe
Jahe dikenal sebagai obat alami untuk menghangatkan tubuh maupun sebagai obat flu dan batuk. Rebus jahe dengan air mineral tanpa gula lalu minum, dahak akan terasa lebih encer dan mudah dikeluarkan.
Quote:
4. Konsumsi Lada
Cara ini tentu saja terdengar asin karena lada biasanya dijadikan bumbu masakan, bukan sebagai obat batuk. Namun, lada memiliki khasiat yang hampir serupa dengan jahe. Seduh setengah sendok lada dengan air hangat, minum dan rasakan dahak akan mulai mengencer.
Quote:
5. Gunakan Minyak Kayu Putih
Oleskan minyak kayu putih di sekitar dada hingga ke tenggorokan, lalu di bagian punggung. Secara perlahan, rasa hangat akan masuk ke dalam tubuh dan mengencerkan dahak sehingga mudah dikeluarkan.