Rambut rontok dan kebotakan menjadi masalah umum yang dialami banyak pria dan wanita di dunia. Tak hanya yang berusia tua, tapi yang muda juga bisa mengalami kerontokan rambut dan cepat botak.

Faktor genetik tentu menjadi penyebab yang tidak bisa diatasi. Tapi, ternyata kebotakan di usia muda tak hanya disebabkan faktor genetik, masalah hormon atau penyakit kronis tertentu, melainkan karena ulah tangan sendiri.

Dikutip dari Boldsky, penelitian yang dilakukan American Academy of Dermatology menunjukkan kebotakan pun banyak ditemui karena salah dalam penataan rambut. Penggunanaan alat penata rambut seperti catok, curly iron, hair dryer atau mengikat rambut terlalu kuat adalah kebiasaan-kebiasaan yang membuat rambut jadi rontok dan botak.

Jika kebiasaan itu dibarengi dengan penggunaan zat-zat kimia tertentu atau menggunakan panas berlebih akan melemahkan struktur alami rambut. Akibatnya, rambut akan segera rapuh, mudah patah lalu rontok secara perlahan.

Apakah bisa dipulihkan? Tentu saja. Penelitian itu menyebut untuk pemulihan, sebisanya agar mengeringkan rambut dengan cara alami dan tidak menggunakan panas berlebihan. Menyisir rambut yang masih basah pun tidak dianjurkan, bahkan saat kering, sisirlah secara perlahan dan hati-hati.

Selayaknya anggota tubuh lainnya, rambut pun butuh asupan nutrisi yang alami dan lengkap agar tetap sehat. Makanlah makanan yang sehat, bervariasi dan penuh gizi.