Halo gann, kenalinn ane pendatang baru ni ! Panggi aje ane bang loncat

Bang Loncat demen bener sama yang namanya HORROR atau Mistis mistis gtu.. di thread pertama ini bang lompat bakal ngebahas tentang. Sleep Paralysis, apa itu Sleep Paralysis?? Hmm bingung ya gan ?? Kalau gitu bang loncat bakal kasih penjelasan tentang Sleep Paralysis ini.
Sleep Paralysis, adalah fenomena dimana kita sperti terbangun dan tidak dapat bergerak sama sekali. lohh kena lumpuh dongg ??!! berarti bang loncat ?? Bukann gann, ni dengerin dulu makannya..

Jadi disaat agan baru saja terlelap beberapa jam atau bahkan menit. Lalu agan membuka mata agan seperti bangun tidur namun agan gk bisa gerakin badan agan lohh !! Agan cuman merasakan pikiran agan melayang-layang antara sadar dan tidak.

Sambil berusaha mengumpulkan kesadaran agan, agan mencoba untuk bangun. ETSS !! TAPI KOK GK BISA ??!! Seperti ada sesuatu yang tidak beres. Tubuh agan tidak bisa bergerak, nafas agan sesak, seakan-akan seperti ada makhluk tidak terlihat yang menginjak dada agan dan berusaha menakuti agan lohhh !!

Lalu agan membuka mulut dan hendak berteriak, namun anehnya tidak ada suara yang keluar. Seperti ada Seseorang sedang mencekik leher agan, !!

Pasti agan semua sudah mengerti maksud saya. Agan" semua mungkin sudah pernah mengalaminya. Sebagian menyebut fenomena ini dengan sebutan tindih hantu atau irep-irep dalam bahasa Jawa. Entah apa kata resmi bahasa Indonesianya .

Dulu, saya sempat mengira kalau kata fenomena ini disebut Lucid Dream. Namun, ternyata saya salah. Fenomena ini sebenarnya bernama Sleep Paralysis(Lumpuh Tidur) atau The Old Hag Syndrome.

Mereka yang mengalami fenomena ini kadang merasa ketakutan karena mengira sedang diserang oleh setan. Tidak bisa disalahkan. Zaman dulu, ada kepercayaan kalau fenomena ini diakibatkan oleh "Old Hag" atau "Penyihir" yang sedang menduduki dada korban. Dari situlah hal ini mendapatkan nama The Old Hag Syndrome.



Ketika ilmu pengetahuan mulai berkembang, nama The Old Hag Syndrome mulai ditinggalkan. Para peneliti lebih suka menyebutnya Sleep Paralysis (SP).

Lalu, pertanyaannya adalah, Apa yang menyebabkann terjadinya SP ini??

Menurut survey Gallup tahun 1992, hampir semua orang dewasa mengalami Sleep Paralysis, paling tidak dua tahun sekali. Jadi fenomena ini bukan sesuatu yang asing bagi manusia. Usaha untuk menelitinya telah berlangsung sejak tahun 1950an, namun baru benar-benar bisa dipahami ketika para peneliti mulai mengerti hubungan antara kondisi REM (Rapid eye movement) dengan mimpi. Bukan REM yang ada di kendaraan ya gan !!

Ketika kita tidur, kita akan memasuki beberapa tahapan tertentu. Memang ada banyak, namun kita hanya akan melihat dua tahapan besarnya, yaitu Non REM dan REM. 80 menit pertama, kita memasuki kondisi Non Rem, lalu diikuti 10 menit REM. Siklus 90 menit ini berulang sekitar 3 sampai 6 kali semalam. Selama Non REM, tubuh kita menghasilkan beberapa gerakan minor dan mata kita bergerak-gerak kecil.

Ketika kita masuk ke kondisi REM, detak jantung bertambah cepat, hembusan nafas menjadi cepat dan pendek dan mata kita bergerak dengan cepat (Rapid eye movement - REM). Dalam kondisi inilah mimpi kita tercipta dengan jelas dan kita bisa melihat objek-objek di dalam mimpi.

Dr.Max Hirshkowitz, direktur Sleep Disorders Center di Veterans Administration Medical Center di Houston mengatakan kalau Sleep Paralysis muncul ketika otak kita mengalami kondisi transisi antara tidur mimpi yang dalam (REM dreaming Sleep) dan kondisi sadar.

Selama REM dreaming sleep, otak kita mematikan fungsi gerak sebagian besar otot tubuh sehingga kita tidak bisa bergerak. Dengan kata lain, kita lumpuh sementara. Fenomena ini disebut REM Atonia.

"Kadang, otak kita tidak mengakhiri mimpi atau lumpuh kita dengan sempurna ketika terbangun. Ini bisa menjelaskan mengapa tubuh kita menjadi kaku."

Menurut hasil penelitiannya, Dr.Hirshkowitz menyimpulkan kalau efek ini hanya berlangsung selama beberapa detik hingga paling lama satu menit. Namun, bagi korban, sepertinya pengalaman ini berlangsung sangat lama.

Lalu, bagaimana dengan perasaan adanya makhluk gaib yang muncul di kamar kita?

Florence Cardinal, seorang peneliti lain mengatakan kalau halusinasi biasanya memang menyertai Sleep Paralysis. Kadang ada perasaan kalau ada orang lain di dalam ruangan atau bahkan kita bisa merasakan adanya makhluk yang sedang melayang di atas kita.

Lalu, kita bisa merasakan adanya tekanan di dada seperti sedang diinjak atau diduduki. Malah, ada beberapa korban yang melaporkan mendengar suara langkah kaki, pintu terbuka dan suara-suara aneh. Ini cukup menakutkan, tapi normal. Bahkan banyak peneliti yang percaya kalau fenomena "penculikan oleh alien" atau "diserang roh jahat" kebanyakan hanyalah halusinasi yang terkait dengan Sleep Paralysis.

Lalu, dalam kondisi apakah Sleep Paralysis biasa muncul?

Beberapa penelitian menunjukkan adanya kondisi tertentu dimana kemungkinan mengalami Sleep Paralysis akan menjadi lebih tinggi bagi seseorang. Mereka yang mengalaminya, biasanya adalah ketika yang bersangkutan tidur telentang.

Lalu, fenomena ini lebih sering terjadi pada mereka yang mengalami kelelahan yang berlebihan atau mereka yang jadwal tidur normalnya terganggu.

Dan luar biasanya, mereka yang biasa minum obat penenang akan menjadi lebih sering mengalaminya (Ironis bukan?).

Bagaimana kita menghindari Sleep Paralysis?

Ini ada beberapa tips yang dihasilkan dari penelitian klinis, yaitu:


Dengan kata lain, gaya hidup sehat!

Tapi yang terpenting dari semuanya adalah, Jika kalian terlanjur mengalami ini, tidak perlu takut, karena fenomena ini hanya berlangsung sesaat dan akan segera berlalu.

Jadi itu gan sekian dari bang loncat yang membahas tentang Sleep paralysis !! Jadi bagi yang udh baca, dan pernah ngalaminnya jangan takut lagi ya !! karena itu semua hanya halusinasi loh !!

Sumber : Campur aduk gan !

Jangan di kasih ya gann hehe XD di kasih ini aja lebih enakk