1. Sayuran Yang Mempunyai Gas Tinggi

Sayuran emang penting buat tubuh kita gan, jenis sayuran apapun yang kita makan pasti akan memberikan energi positif buat tubuh kita. Tapi apa agan tau kalau beberapa sayuran yang agan makan dapat membuat agan kentut?

Sayuran bergas tinggi dapat merangsang kita untuk buang angin gan, beberapa contoh sayuran yang mempunyai gas tinggi adalah :


‎
Gak salah sih kalau agan mengonsumsi sayuran di atas tapi jgn berlebihan kalau tidak mau kentut depan calon mertua


2. Buah-Buahan Yang Mengandung Sorbitol

Buah menjadi makanan favorite bagi setiap orang, baik itu buah yang asam, yang manis, bahkan yang pait sekalipun.
Beberapa buah mengandung sorbitol, apa itu sorbitol? Sorbitol bisa juga disebut gula yang terkandung dalam buah. Sorbitol menyebabkan produksi gas berlebih dalam lambung kita.
Berikut buah yang mengandung sorbitol :



Selain buah buah di atas permen karet juga mengandung sorbitol ya gan.


3. Makanan Yang Mengandung Pati

Bagi yang gatau apa itu pati :



Makanan yang mengandung pati dapat merangsang gas berlebih ketika pati di hancurkan menjadi energi dalam tubuh kita gan, contoh makanan yang mengandung pati tinggi adalah :



Nih biasanya yang makan roti atau sereal yang kerjanya di kantoran, ingat gan ruangan agan kerja ber ac jangan mematikan satu ruangan dengan kentut agan


4. Susu

Susu mengandung gula laktosa, gula laktosa termasuk gula yang sulit di cerna dalam saluran pencernaan jika tubuh tidak memiliki enzim laktase yang cukup untuk mencerna laktosa, keju dan eskrim juga mengandung gula laktosa ya gan, sehingga jika dikonsumsi berlebih akan membuat agan sering kentut walau suaranya kecil .


5. Soda

Kalau soda udah ga perlu di ragukan lagi, minuman yang mengandung soda dapat merangsang kentut. Karbonasi dalam soda ataupun minuman bersoda adalah udara sehingga dapat menimbulan gas berlebih dalam sistem pencernaan kita gan.

Fruktosa adaalah gula yang sering di campurkan oleh minuman, gula fruktosa termasuk gula yang sulit dicerna sehingga dapat menghasilkan gas.