- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Durian Itu Enak Bangeeeeeet, Tapi......
TS
sorrynotsorry
Durian Itu Enak Bangeeeeeet, Tapi......
Durian, salah satu buah yang paling kontroversial utamanya dikarenakan baunya yang menyengat. Buah asli dari Asia Tenggara ini memiliki aroma yang jika tidak dideskripsikan sebagai harum, sebagian orang lain akan mengatakan aroma dari raja buah-buahan ini sebagai busuk, bahkan tak jarang yang menyamakannya dengan bau kaus kaki busuk. Dikarenakan aromanya yang khas dan menyengat ini, buah berduri ini dilarang untuk dibawa ke dalam alat transportasi publik di beberapa negara Asia.
Kali ini TS akan membagikan beberapa fakta tentang buah yang secara tidak resmi menjadi buah nasional negara Singapuraini, berikut fakta-faktanya:
Spoiler for 1. Durian tidak mengandung kolesterol jahat seperti yang beberapa orang percayai selama ini:
Faktanya, durian tidak mengandung kolesterol jahat seperti yang ada dalam daging merah, protein yang berasal dari laut, maupun dari product susu. Durian memang mengandung lemak yang cukup banyak, akan tetapi lemak yang terkandung dalam buah durian adalah lemak monounsaturated yang baik untuk jantung, bahkan justru bisa menurunkan level kolesterol kita lho.
Spoiler for 2. Salah satu buah yang paling sehat untuk dimakan:
Selain ternyata tidak mengandung kolesterol jahat, buah durian juga memiliki efek positif bagi kesehatan kita lho, berikut beberapa efek positif memakan buah durian:
- Baik untuk pencernaan
Durian, seperti buah berdaging lainnya, memiliki kadar serat yang tinggi yang sangat penting untuk fungsi normal sistem pencernaan kita. Jenis serat dari daging buah durian merupakan serat yang tidak menyerap air, jenis serat ini sangat baik untuk menghindari dan meredakan konstipasi.
- Memiliki manfaat mengurangi penuaan dini
Ternyata buah ini juga memiliki banyak antioxidant yang dapat mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi resiko penuaan dini.
- Mengobati insomia
Durian mengandung senyawa trytophan, ketika senyawa ini masuk ke dalam otak kita, ia akan diubah menjadi serotonin. Seperti yang kita ketahui serotonin merupakan hormon pembuah bahagia, dengan adanya produksi serotonin kita akan merasakan relaks dan mudah untuk tertidur. Jadi ketika agan merasakan susah untuk tertidur, bisa dicoba untuk memakan beberapa biji durian dan buktikan sendiri.
- Dapat mencegah kanker
Dikarenakan kandungan vitamin, nutrien, dan kimia organing yang memiliki efek antioksidan yang bisa mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas, sebagai info, dapat menghancurkan DNA dari sel-sel dalam tubuh yang kemudian mengubah sel-sel tersebut menjadi sel kanker.
- Baik untuk tulang dan darah
Durian juga mengandung magesium, potassium, mangan, dan tembaga yang baik untuk tulang. Selain itu durian juga kayak akan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah.
Spoiler for 3. Bisa bikin gemuk:
Untuk sista yang sedang diet menurunkan berat badan disarankan untuk tidak memakan durian banyak-banyak ya. Satu biji durian mengandung kalori sekitar 54 kkal, ketika kita rakus memakan satu buah durian seorang diri, jumlah kalori yang kita konsumsi kira-kira sebanyak 1350 kkal yang artinya sebanyak dua kali jatah makan besar.
Durian juga mengandung banyak senyawa gula, karenanya untuk penderita diabetes disarankan untuk menghindari mengkonsumsi buah durian.
Spoiler for sumur::
Diubah oleh sorrynotsorry 17-10-2017 01:05
0
14.1K
110
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan