- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Tips Mencegah Kolesterol Diusia Muda. Anak Muda Wajib Masuk!
TS
sambal.ijo
Tips Mencegah Kolesterol Diusia Muda. Anak Muda Wajib Masuk!
Quote:
Quote:
Mungkin sebagian anak muda atau bahkan seluruhnya masih berpikiran bahwa "mumpung masih muda bisa bebas makan semuanya". Ya, pemikiran itu sih mungkin berlaku bagi mereka yang merasa akan baik - baik saja. Mungkin sekarang akan baik - baik saja karena belum kelihatan efeknya, Bagaimana di kemudian hari nanti? Who knows kan.
Nah, anak muda itu identik dengan kebiasan untuk makan segala-galanya tanpa lihat - lihat dulu. Selain itu banyak juga yang bermalas-malasan ria, berdiam diri di kamar, dan di depan laptop dalam kurun waktu yang lama. Kalau hal-hal tersebut dilakukan terus-menerus bisa memicu adanya kolesterol di dalam diri kita. Keliatannya sih sepele, tapi kalau dibiarin terus menerus bakal berabe.
Nih, tips sederhana dari ane buat kalian yang masih muda untuk mengurangi resiko kolesterol dini. Yang bukan anak muda juga boleh ikut bertukar pikiran disini kok
Nah, anak muda itu identik dengan kebiasan untuk makan segala-galanya tanpa lihat - lihat dulu. Selain itu banyak juga yang bermalas-malasan ria, berdiam diri di kamar, dan di depan laptop dalam kurun waktu yang lama. Kalau hal-hal tersebut dilakukan terus-menerus bisa memicu adanya kolesterol di dalam diri kita. Keliatannya sih sepele, tapi kalau dibiarin terus menerus bakal berabe.
Nih, tips sederhana dari ane buat kalian yang masih muda untuk mengurangi resiko kolesterol dini. Yang bukan anak muda juga boleh ikut bertukar pikiran disini kok
Quote:
Quote:
1. Kurangi makan gorengan, mie instan dan makanan yang bersantan
sumber gambar om google
sumber gambar om google
Nah ini godaan yang sering buat kita gak bisa nahan untuk memakannya. Bakwan, risol dkk memang nikmat banget loh kalo dimakan. Makanan diatas memang nikmat banget kalo dimakan tetapi kandungan minyak didalamnya yang dapat memicu terjadinya kolesterol didalam tubuh kita.
Jadi mulai sekarang kurang-kurangi deh makan-makanan diatas. Awalnya sih susah, tapi lama kelamaan terbiasa kok untuk tidak makan-makanan itu lagi.
Jadi mulai sekarang kurang-kurangi deh makan-makanan diatas. Awalnya sih susah, tapi lama kelamaan terbiasa kok untuk tidak makan-makanan itu lagi.
Quote:
Quote:
Ya, buah dan sayur mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita. Bagi kalian yang gak suka buah dan sayur, sekarang gak perlu khawatir lagi karena banyak kreasi makanan dari buah dan sayur yang enak banget loh.
Quote:
Quote:
Mager membuat kita malas melakukan segala aktivitas apapun salah satunya olahraga. Nah mumpung masih dalam kondisi sehat, yuk lawan kemageran itu dan mulailah untuk bergerak.
Yuk lakukan olahraga yang ringan-ringan saja seperti jalan kaki, jogging atau sepedahan keliling kampung. Nah olahaga ringan seperti itu kalau dilakukan terus menerus bisa mengurangi resiko kolesterol dini loh.
Yuk lakukan olahraga yang ringan-ringan saja seperti jalan kaki, jogging atau sepedahan keliling kampung. Nah olahaga ringan seperti itu kalau dilakukan terus menerus bisa mengurangi resiko kolesterol dini loh.
Quote:
Quote:
Cek ke dokter tidak seseram yang kalian bayangkan. Apalagi cek kadar kolesterol itu sekarang mudah banget ditemukan di event-event kesehatan. Jadi, dengan cek ke dokter kita bisa tahu kondisi tubuh kita dan bisa tahu langkah apa yang harus dilakukan selanjutnya nanti.
Quote:
Quote:
Cara ini bisa menjadi opsi lain agar terhindar dari kolesterol di usia muda. Minum obat penurun kolesterol ini juga lumayan membantu buat nurunin kadar kolesterol tapi semua itu harus sesuai resep dokter ya.
Sekian thread dari ane kali ini, jangan lupa untuk komen ya gansist
Jangan lupa untuk dirate 5 juga
Tulisan ini hasil pemikiran ts sendiri dan didukung dengan data yang ada
Jangan lupa untuk dirate 5 juga
Tulisan ini hasil pemikiran ts sendiri dan didukung dengan data yang ada
0
16K
188
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan