Halo sobat setia Kaskus, berjumpa kembali dengan saya. Kali ini saya akan membagikan sebuah artikel saya tentang cara membersihkan paru paru dari nikotin dan asap rokok. Beginilah cara sederhana membersihakannya, mari kita simak bersama-sama sobat setia.




1).Cara pertama yang harus anda lakukan untuk membersihkan paru-paru anda dari asap rokok adalah dengan berhenti merokok.Karena sama saja tidak ada gunanya jika anda mengkonsumsi produk herbal ataupun melakukan berbagai cara untuk membersihkan paru-paru anda jika anda tetap saja aktif merokok.


2) Cara kedua yaitu dengan cabai rawit, karena cabai rawit merupakan makanan yang bisa meningkatkan fungsi paru-paru karena mengandung gamma tokoferol, yang merupakan jenis vitamin E dan diyakini dapat mengurangi resiko kanker paru-paru yang disebabkan oleh asap rokok.


3) Cara ketiga yaitu dengan banyak meminum jus wortel. Segelas jus wortel sebelum makan makanan berat dapat menjadi cara yang efektif untuk membersihkan paru-paru dari bahaya nikotin dan asap rokok. Wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, yang juga membantu untuk membersihkan fungsi paru-paru.


4) Cara yang keempat yaitu minum teh herbal. Minum secangkir teh pencahar herbal sebelum anda tidur, dalam waktu tiga hari pertama dapat membantu proses pembersihan tubuh dari racun asap rokok. Fungsi lain dari teh ini juga dapat menghilangkan racun dari usus, yang dapat menyebabkan sembelit. Apa hubungan ini dengan paru-paru? racun yang di buang dari paru-paru akan menuju ke usus, disinilah peran teh untuk membantu usus mendorong keluar racun tersebut.


5) Melakukan olahraga secara teratur. Olahraga adalah kegiatan yang positif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Manfaat olahraga sangat banyak untuk selalu menjaga kesehatan, terutama kesehatan paru-paru anda. Olahraga juga menjadi salah satu cara efektif untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Olahraga renang merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat membantu untuk kesehatan pernapasan anda.


6) Menggunakan obat herbal. Obat herbal dapat digunakan untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Anda dapat memilih berbagai macam produk herbal yang dapat membantu mengelurkan racun dan lendir pada paru-paru, selain itu produk herbal juga relatif lebih aman kerena memiliki efek samping yang lebih sedikit dan mungkin juga tidak memiliki efek samping sama sekali.


7) Dengan mengkonsumsi sayuran, memakan makanan sehat apalagi makanan organik adalah salah satu cara untuk memulai hidup sehat dan mencegah dari berbagai macam penyakit. Untuk itu salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk membersihkan racun dari paru-paru anda akibat asap rokok adalah dengan cara banyak mengkonsumsi sayuran segar.


8) Minum air putih yang banyak. Air putih bermanfaat membuang racun dari dalam tubuh anda termasuk nikotin yang berda di tubuh anda. Nikotin dapat dibersihkan dengan mudah dari tubuh apabila anda minum setidaknya 2,3 liter air putih perhari. Jadi untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan juga paru-paru yang terbebas dari racun asap rokok anda dapat mengkonsumsi banyak air putih.


Menghilangkan racun di paru-paru merupakan salah satu cara pembersihan yang dapat membantu jaringan baru tumbuh dan menggantikan jaringan lama yang sudah rusak. Cara-cara di atas bisa membantu kamu membersihkan paru-paru dari zat beracun yang berasal dari asap rokok. Namun tentunya tak akan maksimal jika kamu tidak berhenti merokok pada akhirnya. Sekian artikel saya kali ini, semoga bermanfaat. 

Jika masih ada yg ingin agan² tambahkan , silahkan tulis di kolom komentar yaa