Siapa yang tak ingin awet muda? Mempunyai tubuh yang bugar dan wajah yang bebas dari keriput hingga usia tua merupakan impian banyak orang. Sayangnya untuk mencapai itu, tak sedikit orang yang memilih jalan pintas. Misalnya melalui operasi atau obat-obatan kimia.

Padahal ada banyak cara alami yang bisa dilakukan sejak usia muda agar tubuh dan wajah bisa menangkal penuaan. Apa saja, ya, resep rahasianya? Ini dia 7 di antaranya dilansir Boldsky.



Baik itu alat catok ataupun pengering rambut, keduanya punya efek panas bagi rambut yang membuatnya cepat kehilangan nutrisi baik untuk menjaganya tetap kokoh dan kuat hingga tua. Tak hanya membuat rambut cepat rusak, kebiasaan ini juga membuat penampilan lebih cepat tua.



Olahraga secara teratur akan menjaga sirkulasi darah tetap baik, sehingga setiap organ dalam tubuh tetap dalam kondisi optimal. Mulai dari organ-organ vital di dalam tubuh, otot dan tulang, otak, hingga kulit yang menunjang penampilan



Mengonsumsi makanan-makanan asin akan menyedot kandungan air dalam tubuh dan menyebabkan kulit mudah keriput, terutama kulit di bagian bawah mata. Waduh, jangan sampai wajah kita menjadi keriput sebelum waktunya ya





Telah banyak penelitian yang membuktikan dampak buruk dari berlama-lama menunduk menatap ponsel. Bukan sekadar mengancam kesehatan tulang, otot, dan kulit leher, kebiasaan ini juga tidak baik bagi kesehatan mata dan kulit wajah.



Butuh selalu diingat bahwa makan bukan hanya untuk mengusir rasa lapar, tetapi juga untuk menjaga kesehatan. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan-makanan berprotein tinggi serta sayur mayur hijau.



Tidak ada orang yang tampak lebih muda selain mereka yang tampak selalu cerah karena bahagia. Stres mempercepat proses inflamasi dalam tubuh yang menyebabkan beragam masalah kesehatan, mulai dari sekadar jerawat di wajah hingga penyakit lebih parah lainnya. Pastikan untuk selalu bahagia agar wajah tetap cerah dan tubuh selalu segar.

sumber: arah.com