Ternyata, makanan cepat saji itu bermanfaat loh!Kamu tentu tahu istilah lain dari makanan cepat saji ialah junk food (jika diartikan secara harafiah berarti makanan sampah). Bukan hal yang baru jika makanan ini sangat identik dengan makanan yang tidak bergizi bukan? Namun, dari makanan yang terkenal tidak baik ini ternyata semakin ke sini makanan-makanan cepat saji bisa kamu konsumsi tanpa khawatir makanan tersebut tidak bergizi kok.

Di setiap makanan cepat saji tentu sudah memberikan informasi terkait kandungan gizi yang ada di dalam makanan tersebut. Nah perihal mana yang cocok untuk tubuhmu, hanya kamu sendiri yang bisa memilihnya.

Mungkin kenapa makanan cepat saji identik dengan makanan yang tidak baik, karena dahulu di negara bagian barat, makanan ini dimasak dengan menggunakan minyak babi. Tapi seiring dengan semakin tingginya kepedulian terhadap kesehatan, kini mereka sudah mulai beralih keminyak sayur. Beberapa teknik memasaknya pun sudah ada yang dipanggang bukan digoreng, jadi jauh lebih sehat pastinya.

Kata siapa makanan cepat saji hanyalah makanan yang digoreng seperti ayam goreng saja? Kenyataannya terdapat menu-menu lain yang bergizi kok seperti salad segar, yoghurt rendah lemak, dan buah-buahan di restauran cepat saji. Perusahaan-perusahaan ini mulai mempertimbangkan untuk mengganti menu yang mengandung lemak tinggi dengan yang lebih rendah kandungan lemaknya atau bahkan yang kaya serat.

Trend nya menunjukkan bahwa restauran cepat saji kerap didatangi oleh anak-anak kecil. Banyak menu yang sebenarnya tidak baik jika dikonsumsi berlebihan oleh anak kecil. Hal ini membuat restauran cepat saji mulai melakukan inovasinya pada beberapa menu seperti hadirnya soda manis dengan susu rendah lemak, irisan apel untuk menggantikan kentang goreng, dan lainnya.

Jadi, ketika kamu makan di restauran cepat saji, bukan artinya kamu memakan-makanan yang tidak baik. Ada juga banyak makanan baik yang bisa kamu konsumsi kok di dalamnya. Dan semuanya kembali lagi sama kamu, karena di mana-mana yang berlebihan itu tidak baik.

SUMBER: KUMPULANFAKTA