1. Kopi



Buat agan yang sakit perut, jangan coba-coba minum kopi ya karena bisa bikin diare sampe dehidrasi loh.

2. Jus jeruk



Seger ya minum jus jeruk siang-siang. Tapi buat yang lagi batuk atau sakit tenggorokan, hindari dulu es jus jeruk ya karena bisa bikin tenggorokan radang.

3. Makanan atau minuman manis



Tau gak gan, beberapa jam setelah agan makan makanan manis, bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh loh.

4. Soda



Soda ini punya kaitan dengan sakit perut gan, nyebabin dehidrasi dalam tubuh kita. Udah gitu, soda juga sarat dengan gula yang bisa menekan kekebalan tubuh dan mengacaukan saluran pencernaan.

5. Camilan renyah



Yang lagi batuk, lagi radang, jangan coba-coba makan keripik atau yang renyah gitu gan. Makin meradang yang ada karena makin mengampelas tenggorokan agan.

6. Alkohol



Alkohol ini juga bisa bikin diare loh gan, karena bisa memperburuk dehidrasi alias kekurangan cairan.

7. Susu



Susu emang sehat gan, tapi bisa memicu lendir atau dahak. Jadi buat agan yang hidungnya tersumbat dan sesak, kurangi minum susu dulu ya.

8. Makanan yang digoreng dan berlemak



Ya siapa sih yang nggak tau bahayanya gorengan yang berlemak? Selain bikin mual, juga memicu tingginya asam lambung loh gan.

9. Makanan pedas



Agan yang lagi flu, kurangi makan cabe dan saos yang pedes ya. Sebabnya, ada senyawa capsaicin yang bikin iritasi saluran hidung. Sembuh dulu baru deh makan pedes pas udah stabil kesehatan agan.