Distraksi Yang Menyenangkan



Alihkan segera fokus agan/sista dari yang biasanya ke dia jadi ke hal hal lain yang lebih seru. Bisa sesuatu yang dari dulu pengen agan dan sista coba atau kerjain tapi gak sempet karena sibuk sama dia. Nyoba game baru, pretelin mobil, masak, berenang, bikin lagu, nulis, baca buku, belajar gamelan, tari bali, naik gunung, jadi tim SAR, mengkloning lalat buah, bikin robot, memanah matahari, menggapai bintang, menggulung samudera dan menyelamatkan dunia. Dengan mengalihkan pikiran seperti ini, agan dan sista akan lebih cepat pulih dari sakit hati.

Ganti Rutinitas Sehari-Hari


Bete banget kan !!!

Bangun lebih pagi dari alarm agan dan sista, ganti menu sarapan, ganti jalur berangkat ke sekolah/kampus/kantor. Nyobain tempat makan siang baru. Nyobain tempat nongkrong baru. Nonton film dengan genre yang belum pernah pernah di tonton. Macam-macam lah, pokoknya yang diluar kebiasaan standar agan/sista sehari-hari. Dengan begitu agan dan sista bisa punya pengalaman dan sudut pandang lain. Jadinya gak stagnan dan bisa lebih mudah untuk bergerak maju. Asik!

Nangis Meraung-Raung




Serius deh ini bukan saatnya pake topeng besi ksatria pemberani. Dengan menangis agan dan sista bisa jadi lebih lega. Karena paru paru kamu akan memompa banyak udara ke otak sehingga membuat pikiran kalut jadi jauh lebih berkurang. Asal jangan mewek di depan umum ya. Malu-maluin dan bikin repot temen. Di kamar aja. Tapi jangan terus terusan. Pegel juga. Lagian ntar bisa dikira lagi nonton bokep sama mama agan dan sista gara-gara mengurung diri di kamar mulu.

Joged.


Jogetin ajaaa !!!

Pasang musik favorit. Gak usah lagu dugem, lagu metal juga bisa. Tapi gak boleh lagu melayu mendayu dayu ya atau lagi mellow berdarah macam Betharia Sonata. Pastikan lagu yang diputar ada beatnya, jadi agan dan sista bisa jejogedan. Goyang pinggul ke kanan, ke kiri, loncat loncat, angkat tangan tinggi tinggi, kepala godek godek, shuffling, moonwalk, twist, tango, apapun! Emang sih agan dan sista bakal diliat kayak orang gila, tapi dengan jantung yang berdetak cepat seiring agan dan sista melempar badan, joged dan loncat-loncatan darah akan mengalir cepat ke otak dan ke seluruh tubuh. Dijamin akan mengurangi rasa sakit. Kalau mau sambil dugem atau nonton konser musik bisa juga. Tapi pastikan jangan pakai substansi yak, soalnya kalo efeknya gak alami, malahan akan tambah parah jadinya begitu kamu sober lagi. Seriusan ini.

Curhat.


Masalah nya dibagi ya ! jangan disimpen sendiri

Yaaa ini cara paling klasik sih. Karena dengan ngobrol panjang lebar mengeluarkan segala uneg-uneg di hati juga bisa meredakan nyeri sakit hati. Makanya kalo di luar negeri sono banyak banget gerakan-gerakan anonymous untuk bisa saling mengeluarkan isi hati dan menguatkan. Kalau agan dan sista merasa bahkan teman dan keluarga sudah tidak bisa lagi membantu mendengarkan, boleh loh bertandang ke konselor atau psikolog. Gak usah nunggu gila untuk konsultasi dengan ahlinya. Eh kalo udah gila udah telat sih. Gimana sih


Tulis Surat Untuk Diri sendiri


Siapa tau bis jadi lirik lagu..

Kalo agan dan sista gak mau ngerepotin orang dengan curhatan-curhatan yang ngebosenin, agan/sista bisa mencoba nulis surat untuk diri sendiri di masa depan. Isinya ya kurang lebih curhatan juga sih. Tapi ini juga bisa jadi pengingat kenapa kalian putus. Jadi kalo agan dan sista lagi galau-galau gak jelas gitu, bisa di baca lagi surat itu dan diingatkan kembali kenapa putus. Dengan demikian, harusnya sih agan/sista jadi lebih kuat ya.