- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Gaya Hidup Sehat yang Dianjurkan untuk Pria Seperti Agan
TS
salmansharkan
Gaya Hidup Sehat yang Dianjurkan untuk Pria Seperti Agan
Quote:
Siapa sih Gan yang nggak mau hidup sehat? Tuntutan pekerjaan dan gaya hidup setiap hari kadang-kadang membuat kita jauh dari hidup sehat. Boro-boro mau olahraga, ninggalin tempat tidur aja rasanya malas.
Tapi penting lho Gan untuk memulai hidup sehat. Karena dengan tubuh sehat kita akan terbebas dari obesitas, hipertensi, sampai gangguan mental. Hidup sehat harus jadi bagian dari hidup sehari-hari.
Nah ini ada beberapa gaya hidup sehat yang disarankan untuk pria seperti Agan demi mencapai kondisi terbaik dalam hidup:
Tapi penting lho Gan untuk memulai hidup sehat. Karena dengan tubuh sehat kita akan terbebas dari obesitas, hipertensi, sampai gangguan mental. Hidup sehat harus jadi bagian dari hidup sehari-hari.
Nah ini ada beberapa gaya hidup sehat yang disarankan untuk pria seperti Agan demi mencapai kondisi terbaik dalam hidup:
Quote:
1. Pilih vitamin yang tepat dan nggak berlebihan
Vitamin nggak bisa sembarangan dikonsumsi setiap hari. Karena ternyata mengonsumsi multivitamin setiap hari belum tentu bisa meningkatkan kesehatan atau menghindari penyakit. Kecuali untuk orang-orang yang kekurangan vitamin banget atau punya kondisi khusus.
Multivitamin lebih direkomendasikan buat orang-orang dengan gangguan penyerapan di usus, kecanduan alkohol, pernah menjalani operasi besar, sedang diet ketat dan vegetarian. Jadi nggak semua orang wajib minum multivamin. Makanya harus bijak dalam mengonsumsinya. Kelebihan multivitamin bisa bahaya lho Gan!
Vitamin nggak bisa sembarangan dikonsumsi setiap hari. Karena ternyata mengonsumsi multivitamin setiap hari belum tentu bisa meningkatkan kesehatan atau menghindari penyakit. Kecuali untuk orang-orang yang kekurangan vitamin banget atau punya kondisi khusus.
Multivitamin lebih direkomendasikan buat orang-orang dengan gangguan penyerapan di usus, kecanduan alkohol, pernah menjalani operasi besar, sedang diet ketat dan vegetarian. Jadi nggak semua orang wajib minum multivamin. Makanya harus bijak dalam mengonsumsinya. Kelebihan multivitamin bisa bahaya lho Gan!
Quote:
2. Rajin-rajin bergerak
Agan harus punya aktivitas fisik yang rutin untuk menjaga sistem kardiovaskular yang Agan miliki. Juga untuk membuat otak lebih sehat. Olahraga bisa bikin tekanan darah jadi normal, mencegah diabetes tipe 2 dan bisa bikin panjang umur.
Olahraga yang rutin juga bisa menghasilkan ejakulasi yang lebih sehat daripada mereka yang nggak olahraga.
Tapi bukan olahraga berat juga sih. Yang moderat justru lebih disarankan seperti jalan cepat, joging, latihan beban. Minimal 30 menit setiap hari.
Agan harus punya aktivitas fisik yang rutin untuk menjaga sistem kardiovaskular yang Agan miliki. Juga untuk membuat otak lebih sehat. Olahraga bisa bikin tekanan darah jadi normal, mencegah diabetes tipe 2 dan bisa bikin panjang umur.
Olahraga yang rutin juga bisa menghasilkan ejakulasi yang lebih sehat daripada mereka yang nggak olahraga.
Tapi bukan olahraga berat juga sih. Yang moderat justru lebih disarankan seperti jalan cepat, joging, latihan beban. Minimal 30 menit setiap hari.Quote:
3. Jauhi rokok
Memang nggak gampang berhenti merokok Gan. Tapi kebiasaan merokok itu bisa merusak badan. Berhenti merokok akan berdampak positif ke kemampuan seksual, jantung dan paru-paru.
Ahli urologi J Patrick Selph menyebutkan bahwa kesehatan pembuluh darah jantung berarti juga kesehatan alat kelamin pria. Tanpa rokok, Agan akan jadi lebih wow di ranjang.
Selamat hidup sehat, Juragan!
Sumber.
Memang nggak gampang berhenti merokok Gan. Tapi kebiasaan merokok itu bisa merusak badan. Berhenti merokok akan berdampak positif ke kemampuan seksual, jantung dan paru-paru.
Ahli urologi J Patrick Selph menyebutkan bahwa kesehatan pembuluh darah jantung berarti juga kesehatan alat kelamin pria. Tanpa rokok, Agan akan jadi lebih wow di ranjang.
Selamat hidup sehat, Juragan!
Sumber.
0
2K
15
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan