Bentar lagi mudik nih, apakah ada agan sista yang mudik naik pesawat? Emang bener, naik pesawat adalah salah satu alternatif transportasi bagi agan sista yang mau mudik ke kampung halaman. Apalagi, kalo kampungnya jauh atau gak bisa dijangkau dengan transportasi darat.



Naik pesawat adalah salah satu transportasi yang nyaman dan aman. Tapi, gak jarang juga nih di kala cuaca sedang gak menentu seperti saat ini, bakal terjadi yang namanya turbulensi atau guncangan di dalam pesawat yang gak bisa dihindari. Akibatnya, kita sering kali mengalami mabuk udara.
Gejala-gejala mabuk udara, misalnya mual, muntah, nyeri kepala dan mengeluarkan keringat dingin. Mabuk ini biasanya dipicu oleh adanya turbulensi atau guncangan udara di sekitar pesawat, kecemasan, bau yang menyengat, ataupun akibat melakukan banyak aktivitas.
Nah, biar perjalanan mudik kalian nyaman, di sini ane bakal kasih tips sedikit buat menghindari mabuk udara gan sis yang udah ane himpun dari berbagai sumber. Yuk, cekidot satu-satu:

1. Jaga konsumsi makanan sebelum naik pesawat



Kalo perut kosong, maka gas di dalam perut akan terisi. Nah, gas ini bisa menimbulkan kembung di perut yang bisa menyebabkan mual gan sis. Oleh karena itu, ada baiknya agan sista mengkonsumsi sedikit asupan makanan sebelum naik pesawat, misalnya aja nih dengan roti.
Tapi, hindari juga makan makanan berlebih. Kenapa? Karena perut akan berasa begah dan bisa menyebabkan mual juga.

2. Hindari bau menyengat dan menusuk



Bau menyengat dan menusuk bisa membuat perut agan sista gak enak nih. Misalnya aja kayak bau durian, makanya gak diperkenankan membawa durian berlebihan di bagasi atau di kabin. Soalnya ini bisa perut mudah mual dan eneg gan sis. Jadi, langsung tutup hidung kalo tiba-tiba ngerasa ada bau yang gak enak gan sis.

3. Sedia permen mint



Permen mint bisa menjadi obat manjur saat perut gak enak atau pun eneg. Aroma mint bisa mengurangi rasa mual yang terjadi pada perut agan sista.

4. Hindari membaca saat kondisi pesawat tidak stabil



Membaca buku atau alat elektronik pas di pesawat gak stabil bisa bikin mata agan sista akan berusaha lebih keras untuk dapat fokus membaca tulisan. Selain membuat mata kamu lelah, hal itu juga dapat memicu rasa mual dan pusing. Tunggu sampai laju pesawat kembali stabil, baru kamu bisa melanjutkan membaca. Selain itu, usahakan jangan membaca buku dengan jarak yang terlalu dekat dengan mata dan jangan membaca dengan waktu yang terlalu lama.

5. Jangan tegang



Tau gak gan, kondisi pikiran tegang bisa bikin mabuk udara. Maka dari itu, usahakan untuk tetap rileks selama di perjalanan dan alihkan pikiran agan sista ke hal-hal yang menyenangkan. Contohnya, kalian bisa mengobrol dengan teman seperjalananmu agar tetap rileks dan tenang selama perjalanan.