Sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Selain kaya akan vitamin, sayuran juga mengandung serat yang bermanfaat bagi tubuh kita. Dalam kehidupan sehari-hari, kita menemui banyak sekali jenis sayur mayur yang beraneka ragam dan beraneka jenis.
Sebagian besar kita mengetahui sayuran hanya sebagai lauk yang mengandung vitmin serta serat yang bermanfaat bagi tubuh. Ternyata bebrapa sayuran memiliki manfaat baik bagi tubuh sebagai pencegah kanker. Salah satunya adalah Selada Air.
Seladaa air adalah sayuran yang tumbuh di daerah pegunungan yang sejuk dan dapat dikonsumsi secra langsung sebagai lalapan ataupun dimasak terlebih dahulu.
Setiap gram selada air mengandung Vitamin C yang 12 kali lebih banyak dan mengandung lebih banyak zat besi dibandingkan bayam.
Selada Air mengandung komponen antioksidan lengkap, sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat mendetoksifikasi racun tubuh. Selada Air kaya akan Vitamin B, betakarotin, magnesium, dan potassium. Selada Air banyak mengandung Phytochemical yang merupakan senyawa anti kanker serta mengandung Mineral, Vitamin, klorofil, bioflavonoid, Folat, Vitamin C, Vitamin E, kalium, sulfur dan seng. Denagn adanya kandungan tersebut, selada air memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.
1.Mengandung Antioksidan penangkal radikal bebas dan untuk imuniti / sistem kekebalan tubuh; mendongkrak metabolisme tubuh. Peningkat stamina.
2.Detoksifikasi racun tubuh
3.Mengurangi resiko terjadinya kanker dan tumor .
4.Melidungi paru-paru dari bahaya nikotin (perokok aktif/pasif); sebagai herbal untuk nikotin
5.Melawan kanker paru-paru, kanker mulut dan tenggorokan
6.Penghambat terbentuknya NKK dalam tembakau
7.Penangkal radang selaput lendir pada saluran pernafasan
8.Pembersih darah / memurnikan darah
9.Untuk kecantikan bisa digunakan sebagai masker wajah , untuk mengatasi jerawat, bintik-bintik, atau noda hitam.
10. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke. Serta membantu proses penyembuhan bagi para penderita yang mengalami stroke dan gangguan jantung
11. Mengurangi resiko terkena penyakit katarak dan gangguan penglihatan
12. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan pada tulang belakang).
13. Membantu kerja pencernaan ; sebagai pencahar dan memperlancar BAB dan Kesehatan organ hati.
14. Mengurangi gangguan anemia.
15. Membantu meringankan insomnia (sulit tidur) karena ketegangan syaraf.
16. Mampu membantu pembentukan sel darah putih dan sel darah merah dalam susunan sum - sum tulang
17. Berperan merangsang produksi cairan empedu dan membantu proses detoksifikasi pada liver.
18. Menurunkan demam, mencegah sariawan, antiseptik, meningkatkan gairah seksual, meluruhkan kencing (diuretika), menghilangkan dahak.
19 .Dapat menyembuhkan , asma, bronkitis, penyakit kulit, diabetes, eksim, edema, rambut rontok, sakit kepala, infeksi, batu ginjal, obesitas, dan TBC.
20.Berguna pula dalam mengatasi bisul dan kutil karena kaya akan antioksidan dan fitiokimia.
21. Mengobati pasien yang mengalami gangguan metabolik kronis serta astenia (kelemahan).


http://vizuhailinamaya.blogspot.co.i...embasmi_7.html

#TIPSCANTIKVIPBAZAAR