Quote:
Jogging merupakan olahraga murah meriah tetapi tetap menyehatkan.
Bagi Anda penggemar jogging, para ahli menyarankan untuk tidak ber-jogging di tempat-tempat dengan tingkat polusi tinggi.
Hal ini perlu disadari mengingat di kota besar, kebanyakan orang melakukan jogging di sekitar jalanan karena keterbatasan fasilitas. Alih-alih mau sehat, menurut penelitian dari Universiteit Brussel, Belgia, paparan polusi malah menyebabkan penurunan kinerja otak.
Dalam sebuah uji coba, peneliti menemukan paparan polusi dapat menyebabkan radang di otak, sehingga meningkatkan peradangan, mencegah otak untuk bekerja secara maksimal dan mengurangi kemampuan otak untuk menyerap informasi baru.
Namun, bukan berarti Anda dilarang untuk berolahraga. Hindari berolahraga di sekitar jalan protokol pada jam-jam sibuk, seperti pagi dan sore hari. [URL="http://health..ghiboo.com/hindari-jogging-disini"]link[/URL]
