- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Minum Kopi 4 Kali Sehari Ternyata Tidak Buruk Bagi Kesehatan?
TS
goyang.ngebor
Minum Kopi 4 Kali Sehari Ternyata Tidak Buruk Bagi Kesehatan?
Mungkin Agan pernah mendengar tentang bahaya mengonsumsi kafein dalam kopi jika dikonsumsi secara berlebih. Namun menurut penelitian baru yang dilansir oleh Mirror, minum hingga empat cangkir kopi perhari ternyata tidak membawa risiko buruk bagi kesehatan.
Para ilmuwan melihat lebih dari 740 studi tentang efek kafein pada manusia, semuanya dipublikasikan antara 2001 dan 2015. Mereka menyimpulkan bahwa 400 mg kafein, setara dengan sekitar empat cangkir kopi perhari dan tidak memiliki efek samping.
Hal ini juga berlaku untuk 300mg untuk perempuan hamil atau sekitar tiga cangkir, dan 2,5mg per kilo untuk anak-anak dan remaja.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Food and Chemical Toxicology ini membahas lima efek buruk dari kafein terhadap kesehatan, yakni toksisitas akut, tulang/kalsium, kardiovaskular, perilaku, reproduksi dan perkembangan.
Mereka menyimpulkan bahwa selama batas 400mg tidak dilanggar, maka tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi kopi.
Mereka menyimpulkan bahwa selama batas 400mg tidak dilanggar, maka tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi kopi.
Buat agan pecinta Kopi jangan khawatir lagi terhadap bahaya kafein karena konsumsi kopi 4 gelas sehari. Tapi, kalo lima gelas sehari, hati2 kena amuk emak sama bini wkwk
Sambil ngopi, Liat Sumurnya Gan
nona212 memberi reputasi
1
3.9K
31
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan