Faktanya, pisang aman untuk dikonsumsi siapapun, sekalipun untuk penderita diabetes. Buah ini mengandung indeks glikemik rendah yang direkomendasi untuk menstabilkan kadar gula darah.

Pisang sarat dengan fruktosa dan vitamin B. Nutrisi itu merupakan sumber gula alami yang aman bagi siapa saja dan semua orang untuk makan.

Pisang tak bikin sakit perut jika dikonsumsi. Karena pisang kaya akan serat dan pektin. Ini membuat Anda mencegah kembung dan mengundang bakteri baik.

Salah, makan pisang tidak membuat Anda jadi gemuk atau perut jadi buncit. Pisang juga boleh dimakan orang saat diet menurunkan berat badan. Pisang mengandung lemak baik yang membuat tubuh tetap sehat dan mencegah kolesterol.

Itu juga salah, pisang merupakan sumber yang kaya vitamin B6, mineral dan serat dan sarat dengan kalium. Pisang tak mengandung kolesterol jahat dan lemak jahat yang berbahaya bagi orang hipertensi.