Anda layak beristirahat dan mencari waktu untuk memanjakan diri. Moms butuh reward setelah menuntaskan semua pekerjaan. Misalnya, membaca buku, pijat, atau berendam dengan air hangat.

Agar tubuh lebih kuat dan metabolisme terjaga, Anda perlu berolahraga. Misalnya, mengikuti sesi kelas kebugaran di akhir pekan. Rutin bermeditasi dan yoga juga membantu Anda bersemangat di akhir pekan ini.

Ketika tubuh sehat, pasti ada kebahagiaan yang tertanam di dalamnya. Sekadar mengajak suami pergi ke luar sebentar, pasti bisa membahagiakan dan mendukung kesehatan mental Anda.

Penting bagi Anda untuk mendapatkan jam tidur yang cukup. Tidur cukup dapat meningkatkan mood, kreativitas, mengurangi stres, dan menurunkan berat badan. Ketika anak-anak bermain keluar di akhir pekan atau pergi ke sekolah, gunakan 30 menit untuk tidur siang, demi kesehatan diri Anda.

Ibu perlu mengatur energi untuk meningkatkan mood di akhir pekan. Hindari makanan yang diproses dan memiliki kandungan gula berlebih. Bagaimanapun makanan sehat mendukung kebahagiaan keluarga dan Anda, sebagai ibu rumah tangga.

Terkadang beberapa masalah di luar bisa menyabotase kebahagiaan kita. Pikiran negatif memang sulit untuk ditangkis, tetapi cobalah menanamkan pikiran positif. Mengubah pola pikir ke arah yang lebih positif bisa menghindari Anda dari stres.