Sakit tenggorokan, merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sudah tidak asing lagi ditelinga kita jika mendengarnya. Gangguan kesehatan yang satu ini seringkali menyerang seseorang yang sering mengkonsumsi makanan berminyak dan makanan pedas berlebih, sehingga tenggorokan menjadi meradang dan teriritasi bahkan sakit jika menelan makanan atau minuman. Untuk itulah anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsi jenis makanan yang ingin dikonsumsi.

Sakit tenggorokan, baik itu ringan maupun yang berat tetap saja dapat mengganggu penderitanya dalam beraktivitas. Apalagi jika sakit tenggorokan ini diderita oleh anak-anak, pasti mereka akan cenderung lebih rewel ketika mau makan atau minum karena rasa sakit yang dialaminya. Oleh karena itu anda harus mengetahui cara apa yang dapat mengatasi sakit tenggorokan ini.

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

Berikut ini ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk dapat mengatasi sakit tenggorokan, yaitu:

• Cobalah untuk banyak beristirahat dengan cara tidur secukupnya selama 7-8 jam, kurangi aktivitas fisik yang berat, dan hindarilah kegiatan yang membuat anda lelah.
  
• Jika suara anda serak, cobalah untuk jangan berteriak.
  
• Minum cairan hangat seperti teh dan kaldu.
  
• Minumlah banyak air putih untuk mencegah dehidrasi.
  
• Berkumurlah dengan air asin hangat untuk meringankan sakit tenggorokan.
  
• Minum obat pereda nyeri dan demam seperti ibuprofen, paracetamol, atau aspirin.
  
• Cara seperti diatas dapat membantu anda dalam mengatasi sakit tenggorokan yang selama ini mengganggu anda dalam beraktivitas, dengan melakukan cara ini maka akan dapat membuat tenggorokan anda terasa nyaman kembali
  

Nah, itulah cara mengatasi sakit tenggorokan yang dapat anda ketahui. Oleh karena itu sangat disarankan sekali bagi anda yang sedang mengalami sakit tenggorokan untuk melakukan beberapa cara seperti diatas... Semoga bermanfaat