Kalau kesehatan aja nggak bisa kamu jagain, gimana aku?



Kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya pertama di dunia karena hampir sebagian besar pengidap kanker selalu berujung pada kematian. Untuk pencegahannya, pengobatan medis dan olahraga saja tidak cukup, dibutuhkan nutrisi dan asupan gizi yang tepat untuk membantu mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Caranya adalah dengan menerapkan pola makan sehat dan teratur.

Pola makan yang sehat adalah salah satu solusi mencegah berkembangbiaknya sel kanker dalam tubuh. Nah, yu langsung disimak aja pembahasan dibawah ini!

1. Alpukat



Kaya akan glutathione, antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.Para ilmuwan juga percaya alpukat dapat berguna untuk mengobati hepatitis penyebab kanker hati- dan masalah-masalah kerusakan hati lainnya.

2. Sayur Bayam Merah atau Hijau



sayuran yang mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi ini juga memiliki kandungan fitonutrisi yang mampu melemahkan pertumbuhan sel kanker.

3. Wortel



Warna kuning pada sayuran ini menandakan bahwa memiliki kandungan betakaroten yang sangat tinggi yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang bersifat karsinogen.

4. Labu kuning



mengandung karotenoid (betakaroten) karbohidrat, kalium, kalsium, posfor dan asam folat mampu membantu membunuh sel kanker. Warna kuning pada labu menandakan kandungan betakaroten yang sangat tinggi.

5. Kedelai



jenis kacang-kacangan yang mengandung protein tinggi. Kedelai mengandung zat aktif pelawan kanker yang bernama genistein. Pada sebuah penelitian disebutkan bahwa genistein mampu melemahkan perkembangbiakan sel kanker hingga mematikan sel tersebut.

6. Bawang putih



mengandung zat arginine, flavonoid dan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiradang. Baunya yang menyengat mengandung allyil sulfur yang berfungsi memperlambat pertumbuhan sel kanker.


Ketika seseorang dinyatakan mengidap kanker, terlepas sudah memasuki stadium awal, tengah atau akhir, setidaknya pencegahan terhadap penyakit tersebut tetap bisa dilakukan. Dengan terus menanamkan rasa optimisme pada penderita kanker, tetap ada peluang walau sekecil apapun untuk menuju kesembuhan. jangan tunggu sel kanker mengakhiri hidup anda, lakukan pencegahannya dengan pola makan sehat. masa mau jaga aku tapi diri sendiri aja ga bisa dijaga!


Sumber : http://kepo-world.blogspot.co.id/