- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
4 Akibat Terlalu Sering Bermain HP di malam Hari
TS
yulifsar
4 Akibat Terlalu Sering Bermain HP di malam Hari
Beberapa dari kalian pasti ada nih yang sudah kecanduan bermain hp dimalam hari, apalagi kalau kamu nggak bisa tidur, pasti hal pertama yang kamu lakukan adalah main hp sambil tiduran. Niatnya supaya cepat ngantuk dan terlelap. Tapi itu salah, justru kamu akan tambah susah untuk tidur. Nah, untuk lebih jelasnya baca sampai selesai yah gan!
Seiring dengan kemajuan teknologi, handphone sebagai alat komunikasi kini telah menjadi kebutuhan primer hampir semua orang. Namun tidak semua canggihnya teknologi selalu membawa dampak yang positif. Ternyata HP juga bisa membawa dampak negatif jika kita tidak menggunakannya dengan bijak. Efek samping yang ditimbulkan gelombang elektromagnetik dari HP ternyata mempunyai dampak negatif bagi kesehatan tubuh jika kita menggunakannya secara berlebihan. Berikut 4 keburukan terlalu sering bermain HP di malam hari.
1. Membahayakan Sistem Saraf
Kita sering meletakkan HP di dekat tempat tidur atau bahkan di bawah bantal. Sebaiknya hindari kebiasan berikut jika kita ingin menjaga saraf otak kita tetap sehat. Usahakan untuk menaruh hp jauh dari tempat tidur karena gelombang sinyal HP yang terpancar bisa membayakan dan merusak sistem saraf manusia. Jika tetap menyala, sebaiknya letakkanlah di luar kamar tidur agar gelombang elektromagnetik tidak menyerang organ otak manusia. Selain itu lapisi HP dengan aluminium agar memroteksi gelombang elektromagnetik.
2. Pusing
Sering merasa pusing saat bangun tidur ? Mungkin salah satu penyebabnya adalah kalian mendengarkan musik dari HP melalui earphone. Kalian beralasan bahwa musik bisa membuat kalian merasa lebih nyenyak saat tidur, padahal pada malam hari seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Sehingga apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, maka gelombang suara yang dipancarkan oleh HP tetap diterima oleh indera pendengaran. Maka otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Oleh karena itulah tak jarang kita merasa pusing jika semalaman mendengarkan musik melalui HP. Mungkin secara fisik kita tidur, namun otak kita tetap terus bekerja. Yuk hilangkan kebiasaan buruk ini gan !
3. Sulit Tidur
Jika HP digunakan terlalu sering sebelum tidur, maka kamu dapat mengalami gangguan tidur atau insomnia. Cahaya yang dipancarkan langsung oleh handphone dan barang elektronik yang memancarkan cahaya langsung lainnya bisa mengurangi jumlah Melatonin, sebuah hormon pada otak yang memberitahu informasi bahwa hari sudah gelap atau malam kepada tubuh. Hal ini bisa berujung pada gangguan sulit tidur. Bahkan studi baru dari Lighting Research Center (LRC) di Rensselaer Polytechnic Institute, percaya bahwa tampilan Handphone atau tablet menyebabkan penekanan melatonin sebesar 22%. Hal inilah yang menyebabkan kita sulit tidur atau insomnia ketika sibuk bermain HP di malam hari.
4.Telinga Mendenging
Mendengarkan musik menggunakan earphone/walkman sudah menjadi kebiasaan remaja bahkan orang dewasa. Bahkan tak jarang earphone juga digunakan untuk menerima telepon. Sebaiknya hindari penggunaan HP terlalu dekat dengan liang telinga. Berilah jarak secukupnya untuk mendengarkan musik menggunakan earphone/Walkman. Earphone yang menempel langsung di liang telinga akan terjadi kelipatgandaan resonansi sehingga menyebabkan masalah telinga mendenging.
SUMUR : https://www.facetofeet.com/article/2...-di-malam-hari
0
3.1K
28
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan