Langsung aja ya sis ane kasih tau caranya :

-Duduk bersila sambil mepet tembok sis,usahakan tegak yah jgn bungkuk,jari telunjuk kanan tempelin ke bawah pusar sis agak ditekan jgn kenceng2 yah,rilek ya sis jgn tegang

Sambil tarik nafas panjang sista tekan pelan2 ke bawah telunjuk yg dibawah pusar ketika buang nafas tetap ditekan ke atas perlahan2,ulangi beberapa kali sampai sekitar perut terasa hangat

Ane udah nyobain sapa bilang lemak perut ribet ngilanginya,ane nyoba dri 78 jarak 3bln skrg jadi 55kg

Masih ga percaya????yg penting niatin ga ada salahnya dicoba,ga berbahaya jg kok

Eitsssss ini bru v.1 khusus lemak diperut tungguin versi berikutnya

Sumber ane dapet dari sejenis ilmu yoga tapi dari indonesia sendiri sis hanya beliau ngasih namanya bukan yoga,ada dech pokoknya yg ptg cobain dl ane jamin ada perubahan ga usah lama2 3-7hri psti turun

Efek sampingnya cm jgn kaget kalo mudah berkeringat serta buang air kecil ya sis,udah ga ada efek lain2 lagi


Selamat mencoba sis,semoga bermanfaat