Resolusi dari tahun ke tahun semua orang pasti ingin kurus. Namun resolusi tersebut hanyalah sebuah angan – angan, alesannya dari males olah raga, nongkrong sambil makan, engga tahan liat gorengan.

Buat lo yang nggak bisa nge-rem porsi makan mungkin bisa pake trik ini. Gunanya buat mengurangi rasa laper sebelum makan. Lo bisakan buat minum air putih kira-kita 5 sampe 10 menit sebelom makan. Banyaknya? Ya terserah lo. Mau segelas, seliter, segalon. Mayan kan akhirnya nggak jadi makan karena kembung.

Ngunyah makanan sebelum ditelen itu penting loh. Yaiyalah, biar lo nggak keselek kalo makanan masih gelondongan masuk tenggorokan lo. Terus hubungannya apa sama kurus? Nah, ngunyah makanan dalam jumlah yang tepat bikin lo cepet kenyang. Jadi makannya juga nggak bakal banyak. Bayangin kan sepiring nasi plus rendang sekali suap lo kunyah 35 kali. Berarti 30 kali suap kali 35 kali…… Ngitungnya aja udah bikin kenyang.

unk Food emang perusak diet. Lo udah nge-gym seminggu 3 kali, berenang seminggu sekali, nggak makan malem, terus nyokap bawa satu bucket ayam KFC yang crispy. Rasanya kek bakal masuk neraka kalo lo akhirnya makan. Menurut penelitian, lo boleh makan ayam, tapi nggak boleh pake kulitnya, karena itu sumber lemak. Jadi, besok-besok kalo lo makan ayam KFC, ayamnya lo makan, kulitnya buat Ane Aja Gan!

Mau ngebales dendam ke mantan atau bales dendam karena makan banyak abis olahraga. Di mana-mana yang namanya bales dendam tuh nggak baek. Gagal diet bisa kejadian kalo lo abis futsal terus makan Internet rasa soto double pake nasi. Laper abis olahraga itu lumrah banget, dan lo musti tau kalo otak lo dan indomie double yang ngomporin buat makan banyak. Yang paling the best, abis futsal pulang, mandi, bobok. Dijamin kurus.

Yang kek gini suka dianggep sepele, padahal telat makan bikin lo jadi laper banget terus akhirnya makan membabi buta. Jangan ya. Kalo udah jamnya makan lo harus, kudu, wajib, buat makan. Disiplin jam makan bikin program diet lo berhasil. Kurus deeh..

Jika Kalian benar – benar ingin kurus tidak usah repot – repot ke Gym, sedot lemak, atau minum obat pelangsing. Cukup mengikuti tips di atas dan displin untuk menjalankan program diet tersebut