Kegemukan(obesitas) menjadi masalah serius di seluruh dunia termasuk di Indonesia. Penyebabnya sangat sederhana yaitu kalori yang masuk kedalam tubuh lebih banyak dari kalori yang dibakar (dibutuhkan dalam gerak) oleh tubuh. Tanpa kita sadari sebenarnya kalori banyak berasal dari makanan makanan seperti : nasi, roti, mie, gula, dll. Nah kelebihan karbohidrat ini disimpan jadi lemak. Tapi jangan heran sama anak kos yang makan mie doang kok ga gemuk, kalorinya abis buat mikirin skripsi gan

Di jaman sekarang yang serba canggih ini banyak prilaku orang yang berubah karena teknologi, kalo orang dulu kemana mana jalan kaki atau naik sepeda, orang sekarang kedepan komplek aja naik mobilkalo orang dulu makan susah, makannya pun sayur, orang sekarang makan pizza seloyang aja masih nambah burger 2 + french fries . Sampe sampe ada istilah terkenal yang namanya SEDENTARY LIFESTYLE yaitu aktifitas sambil duduk yang pastinya memicu obesitas .

Nah tingkatan kegemukan diukur dengan yang namanya Indek Massa Tubuh / Body Mass Index(BMI). Cara nyari bmi nya itu diliat dari tinggi sama berat badan gan :

berat badan 63kg
tinggi badan 160cm (cm/100)

63/1,6/1,6 = 24(normal)

silahkan dicoba gan!!!