Ketika menstruasi, wanita perlu memerhatikan asupan yang akan dikonsumsi. Karena, rasa sakit atau kram menstruasi dapat semakin parah ketika mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.



Kram menstruasi tentu sangat menyiksa bagi hampir semua wanita. Karena itu, semua wanita tentu berharap kram menstruasi tidak semakin parah yang dapat mengganggu aktivitas mereka.

Karenanya, wanita perlu memerhatikan asupan-asupan apa yang perlu dihindari selama menstruasi, karena memicu kondisi kram semakin parah. Berikut makanan dan minuman yang harus dihindari ketika menstruasi seperti dilansir dari laman Boldsky.

Makanan yang Harus Dihindari Selama Menstruasi

Hindari makanan sehat



Jauhi makanan asin



Minum soda



Selain itu jangan lupa banyak minum air putih yaa ladies

Baca Juga: 4 Fakta Unik Ramen Belum Banyak Diketahui Orang